隨着肺氣腫進展，呼吸困難程度隨之加重，以至稍一活動甚或完全休息時仍感氣短。患者感到乏力、體重下降、食慾減退、上腹脹滿，伴有咳嗽、咳痰等症狀。所以患者常常認爲不能運動，那麼這是正確的嗎，怎樣養肺呢，怎樣預防傷肺呢？

第一：得了肺氣腫還能跑步嗎?

慢跑有利於保持良好的心肺功能，防止肺功能衰退。不過想要通過慢跑起到養肺功效，可不是簡簡單單跑兩步就可以的，還要講究一定的呼吸方法，也就是“腹式呼吸”。

肺氣腫患者由於肺體積增大，膈肌下降活動度減弱，因而呼吸功能下降。腹式呼吸的目的是利用腹肌幫助膈肌運動，以增加肺泡通氣量。訓練腹式呼吸有助於增加通氣量，降低呼吸頻率，還可增加咳嗽、咳痰能力，緩解呼吸困難症狀。

想要達到養肺健身的效果，最好每週三次及以上的晨跑，每天在20分鐘到半個小時左右就好。強度以邊跑邊與人說話不覺難受、不喘粗氣爲宜。最好選擇在公園，公園中綠色植物較多，氧氣充足。

第二：通過吹氣球來養肺的小竅門

這可是給肺病患者專用的鍛鍊法。雖然藥物對改善肺功能效果有效，而且跑步能起到“養肺”效果，但過量的鍛鍊會加重咳嗽、氣喘。所以通過吹氣球這種簡便的方法來更好的養肺吧!具體操作如下：

深吸一口氣至不能再吸，稍屏氣後對着氣球口慢慢吹，直到吹不動爲止。每次15～20分鐘，每天2～3 次。吹氣球不在於吹得快，也不在於吹得多，只要儘量把氣吹出就可以。這其實就是腹式呼吸的練習方式。長期堅持不僅有利於減少肺內殘餘氣量，改善肺功能，而且還能起到延緩病情進展的作用。

第三：日常生活中注意堤防這四種最傷肺的“氣”

1、菸草氣

雖說吸菸不一定必然導致肺病，但吸菸對肺非常不好。尤其是二手菸，不管是在家裏還是公共場合，很多人不得不被動吸菸，這也是導致國人肺病發病率居高不下的重要原因。

2、烹飪的油煙氣

如果覺得油煙的危害還不夠直觀的話，那就看看家裏的抽油煙機的罩子吧，那可都是油煙凝結成的，黑乎乎油膩膩還不好清洗。試想如果自己的肺裏是這樣一幅情景，那還談何健康?

3、新房裝修的甲醛氣

現今裝修中採用大量的合成塑料、化纖製品、黏合劑、油漆、塗料等作爲家居裝飾的材料。這些材料在裝修完成的前6個月，會散發出大量甲醛等多種有害物質，嚴重污染室內空氣，對人體健康造成危害，尤其是對我們的肺也造成很大的傷害。

4、發的脾氣

我們經常會說“氣炸肺了”。雖然表述上有點兒誇張，但是生氣的人會有呼吸急促，會導致氣逆、肺脹、氣喘咳嗽，危害肺部的健康。

治療

(1)積極治療原發病。對合並哮喘發作者肺氣腫的治療注意避免灰塵、化學氣體、粉塵等刺激，戒菸。

(2)抗感染。輕型者以口服抗生素治療，氣管炎、慢性支氣管炎、支氣管哮喘等的急性發作應使用靜脈抗生素控制感染。

(3)解痙、平喘、止咳，積極採用祛痰劑、支氣管擴張劑等藥物治療。

(4)氧療。堅持長期低流量吸氧，可提高牛存質量。當肺氣腫患者清醒並在靜息狀態下其PaO2在55mmHg以下，而且具有心電圖肺性P波、臨牀出現右心功能不全、紅細胞壓積超過55%三者其一時，應堅持家庭氧療，給氧濃度40%維持1～2L/min氧流量爲宜。

(5)改善呼吸功能鍛鍊，進行腹式呼吸和縮脣呼氣鍛鍊。方法是患者端坐或直立，先深吸氣，同時鼓腹、提胸，然後縮脣(魚口狀)緩慢呼氣並收腹，胸廓自然下降。呼氣時間以患者耐受能力而定，如此反覆，循序漸進。鍛鍊時間及次數以無疲勞感爲宜，最好住戶外活動或體育鍛煉中進行。

(6)嚴重患者靜脈適當應用呼吸興奮劑治療。

(7)營養支持：除了恰當的食譜配置外，必要時應行腸道內或腸道外營養物質的補充，以維持體重，增強肌力.減少疲乏等。

(8)家庭間斷非創傷性機械通氣治療：可以使呼吸肌休息，緩解呼吸肌疲勞，改善呼吸肌功能。

溫馨提示：上面爲大家介紹了肺氣腫患者的一些生活中的知識以及治療方法，希望對大家有所幫助。肺氣腫的危害大，嚴重者甚至會危害患者的生命。因此，要及時到正規醫院接受專家的診治。若是對您有幫助，請轉發一下，讓更多的人知道。

相關文章