每到傍晚就躁動、多疑、喊叫?當心是日落綜合徵!家人千萬留意這4點
摘要:如果患者出現以下狀況,發生日落綜合徵的風險也可能會增加:。如果你在一天的照顧結束後感到疲憊或沮喪,患者可能會注意到你的表現。
審閱者: 石永英
一、什麼是“日落綜合徵”?
當你和阿爾茨海默病患者相伴時,可能會發現,他在下午晚些時候或傍晚時,行爲方式會出現顯著變化。
隨着夜晚的到來,症狀會進一步惡化,而晨起後就會有所好轉。醫生稱之爲日落現象或日落綜合徵。暗淡的光線可能是觸發因素。
每 5 名阿爾茨海默病患者中,就有 1 人會出現日落綜合徵;此症狀也可見於無阿爾茨海默病的老年人。
雖然無法完全阻止該現象,但你可以採取措施,來幫助患者應對這個挑戰,讓大家都能更好地入睡,白天也不會過於疲乏。就診時,請告知醫生以下變化。
1、症狀
激越症狀;
躁動;
易激惹;
意識錯亂;
迷失方向;
苛刻;
多疑;
喊叫;
走來走去;
幻聽或幻覺;
情緒波動。
2、原因
醫生尚不知曉該綜合徵的發生原因。
一些科學家認爲,癡呆患者的腦部變化可能會影響體內的“生物鐘”。
阿爾茨海默病患者入睡或清醒狀態下,發出信號的腦區可能出現異常,繼而引發日落綜合徵。
如果患者出現以下狀況,發生日落綜合徵的風險也可能會增加:
過度勞累;
飢餓或口渴;
抑鬱;;
疼痛;
無聊;
睡眠異常。
周圍發生的事情也會引發日落症狀,觸發因素包括:
屋內光線減少,陰影增加,這可能導致意識錯亂和恐懼。
難以區分夢境和現實,這可能會讓人迷惑。
如果你在一天的照顧結束後感到疲憊或沮喪,患者可能會注意到你的表現。即使你什麼都沒說,也會讓他們感到不安。這些同樣可能讓患者感到焦躁。
二、如何幫助患者
關注可能的觸發因素,並盡力避免或限制它們的發生。
堅持正常的作息。設定規律的起牀、進餐、入睡時間。儘量將患者的會面、郊遊、探視和洗澡時間安排在白天早些時候,他們的自我感覺也不錯。
限制或避免影響睡眠的事情。
不要讓患者吸菸或飲酒。
如果他們想要攝入甜食和咖啡因,請確保將其安排在早上。
做一頓豐盛的午餐,儘量讓晚餐更少、更簡單。
午睡時間應儘早、儘量短;睡前 4 小時內不要運動;夜晚應保持房間安靜。
關上窗簾和百葉窗,打開燈。黑暗和陰影會讓他們更加不安。
調節室溫,確保患者舒適。
告訴其他家庭成員或訪客,不要製造過多噪音。
播放舒緩的音樂、看書、玩牌、散步,來放鬆身心。
三、親人有日落綜合徵,我該怎麼做?
保持冷靜。
詢問患者是否有什麼需要。
告訴他們具體時間。
別和患者爭論。
儘量安撫患者。告訴他們一切都好。
如果他們想要起身走動,不要阻止。密切關注其動向。
通過夜燈和門窗上的鎖保護患者安全。用閘門擋住樓梯,收置廚房工具之類的危險物品。
另外,可以考慮使用嬰兒監視器、運動探測器或者門傳感器。這可以讓你瞭解患者是否在四處走動。
如果上述建議仍然無效,請告知醫生。醫生可對患者進行相關檢查,來幫助他們放鬆,必要時給予一些輔助睡眠的藥物。
四、好好照顧自己
你得照顧好自己,才能照顧好你愛的人。你可以:
請朋友或親人在晚上代勞。
嘗試白天小睡。
白天任何可以休息的時間,都儘可能小憩。
聘請家庭保健服務,作爲後援。
照顧自己的其他方法,還包括加強運動、健康飲食、與朋友聚會,並努力爲自己的愛好和興趣預留時間,即使時間不多。也可以考慮加入照護者的支持小組。
*本文內容爲健康知識科普,不能作爲具體的診療建議使用,亦不能替代執業醫師面診,僅供參考。