編者按：一年四季，春夏秋冬，二十四節氣，週而復始。春生、夏長、秋收、冬藏，大家應該懂得如何來適應氣候的變化，有效地保養身體，防禦疾病的侵害。在現如今快節奏的生活，讓很多中青年人只爲生活奔波，而忽略了身體的日常保健。中醫講“治未病”，就是養生。那麼，怎麼才能真正做到既知養生之意，又得養生之法呢？順應大衆所需，我們推出了原創節目《二十四節氣與養生》。以二十四個節氣爲主線，針對不同季節、不同節氣的氣候特點、養生重點進行了講解，解釋二十四節氣與人體健康的關係，人體與自然如何協調統一。其中也包括了很多行之有效的養生方法和食療佳品。用通俗易懂的語言，結合現代科學，將實用易操作的一些方法推薦給大家，以傳播健康的生活方式爲節目主旨。

大衆網·海報新聞記者 鈕晶 李亞平 辛振東

小滿作爲二十四節氣之一，古語“鬥指甲爲小滿，萬物長於此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟”，這是說從小滿開始，大麥、冬小麥等夏收作物已經結果，籽粒逐漸飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。所謂順應天時以養生，我們都知道節氣是養生的好時機，小滿也不例外。根據中醫理論，養好“小滿”，可預防多種疾病，可輕鬆過長夏。在這個關鍵的時節，又有什麼需要注意的環節呢？一起在節目中找尋答案吧！