食物是保持我們健康最重要的東西，不同的食物含有不同的營養，我們的身體會吸收不同的營養，所以在生活中，我們的飲食應該均衡，這樣我們的身體纔會更健康。對嬰兒來說尤其如此。寶寶正處於生長發育期，身體需要更多的營養，寶寶的生長發育離不開各種微量元素。如果寶寶的身體缺少一些微量元素，就會影響寶寶的發育，比如鐵素體，鐵素體對寶寶的生長發育也是必不可少的。如果寶寶身體缺鐵，會造成寶寶拉斯韋加斯，從而影響寶寶的健康，所以可以讓寶寶多喫富含鐵的食物，特別是以下幾種食物，然後小編就和你一起去看看。

雞蛋黃

雞蛋在我們生活中是經常見到的一種食物，雞蛋中含有豐富的蛋白質、脂肪，而雞蛋黃中含有豐富的鐵，每一百克雞蛋黃中含有七十毫克的鐵質，所以雞蛋黃是嬰幼兒補充鐵質來源的一個好選擇，可以給寶寶做雞蛋羹喫，有利於寶寶的消化吸收。

豬肝

動物肝臟也含有很高的鐵質成分，而且還含有很多種營養成分，經常給寶寶喫動物肝臟可以預防寶寶缺鐵性貧血，豬肝是大家最熟悉的，每一百克的豬肝裏面含有二十五毫克的鐵質，很容易被人體所吸收，促進寶寶身體發育。

黃豆

黃豆與其製品也是含有很多的鐵質，這也是生活中常見的一種食物，每一百克的黃豆中含有十一毫克的鐵質，很容易被人體吸收，所以可以經常給寶寶喫一些豆製品，幫助寶寶身體補充鐵質，促進身體發育。