相較於以前，現在的寶寶喫的可太好了，只要家裏想做，頓頓都能有肉喫，早上皮蛋瘦肉粥，中午燉排骨湯，晚上喫燒雞。別說寶寶了，成年人想想都膩。其實只是正餐喫一些肉食倒是無所謂了，可是寶寶的胃，在平常的時候，可還沒閒着，果凍、水果泥、兒童餅乾等等，都在送入寶寶的肚子裏面。

畢竟，是個小嬰兒。家長們認爲，喜歡喫零食沒關係，還是孩子喫零食是件好事。事實上，這種做法會讓孩子對喫飯失去興趣，尤其是飯前。即使飯前只喫一點零食，他們也不想喫。父母別無選擇，只能讓孩子走。當他們想喫東西做什麼的時候，他們只是提倡多喫少喫。事實上，這種想法是非常錯誤的。不正常的進食時間對幼兒有很大的影響。

爲什麼這麼說呢？因爲孩子平時喫的零食裏面，沒有能足夠補充孩子日常需要的營養，在加上正餐寶寶已經喫不下了，就錯過了一次補充營養的機會。我們一般看見的健康孩子，面色相當紅潤，而且活力十足，但是飲食習慣不好的寶寶，往往臉色發黃，有的兩頰消瘦，罪魁禍首可能是因爲營養不良、貧血、脾胃病造成的。

營養不良的寶寶，頭昏頭暈時有發生，導致注意力不得集中，對孩子日常的學習或者是和同齡孩子玩耍都會有影響。爲了能讓孩子營養跟得上，父母可以給孩子補充鐵物質和維生素B12這樣的有益物質，像是雞蛋、瘦肉、豆製品或是大豆、當然也不能少了蔬菜，在孩子喫完正餐的一個小時後，給他喫水果。

寶寶喫飯費勁也不愛喫，這是讓多少家長都頭疼的事情，首先家長要做到的是不給孩子喫大量的肉類食物，容易讓孩子傷食，還有上面提到的飯前喫零食的行爲，千萬要杜絕。有的家長想着不給孩子喫油膩的食物，那麼給寶寶用些清熱瀉火的藥物，總沒關係了吧？其實不是孩子真的需要用藥物敗火，還是不能亂喫，涼性的藥物喫多了，脾胃一樣受不了。

再說說飲食的習慣，別讓孩子在喫飯的時候，看動畫看手機，很容易影響到孩子的食慾跟注意力，造成孩子沒喫幾口就不想喫了，另外也不能在飯桌上面教訓寶寶，想一想，正在喫飯，你劈頭蓋臉的指責孩子，誰還會有心情喫飯？同時也別鬆懈寶寶平時的運動，家長帶着做一些適當的遊戲，還能拉近親子關係。