炎炎夏日，開心媽曾經最怕的季節，如今，是最爲頭疼的季節。相信很多都有着和我一樣的困惑：晚上這麼熱，怎樣才能讓寶寶更舒服地睡覺呢？

照顧得當，寶寶一覺睡到天亮。只是，如果用錯了方法，那麼寶寶不只是晚上睡不好，甚至還會因此生病。要知道，睡眠，有時候和孩子的身體免疫力、發育直接掛鉤，作爲父母，不得不去關注。

寶寶一個月3次發燒，2次拉肚子，醫生：熱天“睡覺方式”惹的禍

其中一個，最近分享了一件非常煩人的事情：這個月，4歲的寶寶已經第三次發燒了，腹瀉剛剛發生。這個月，孩子一共發燒3次，腹瀉2次，一直在看孩子。他們的孩子越大，病就越輕。爲什麼他們的孩子經常生病？

後來，帶孩子換了醫生診治，醫生詳細詢問後，找到了問題所在。原來，覺得太熱，總是吹空調不太好，便在瓷磚地面上鋪了一層竹涼蓆，讓孩子睡上面。覺得，男孩子睡地上沒事。

而後醫生還告訴：如果再這麼睡下去，孩子的病依舊會頻繁，身體免疫力會下降，並且發育也會比同齡小朋友慢。聽完醫生的話，纔有點後怕。

別再讓孩子這樣睡了，再熱也不行，身體免疫力和發育都會受影響

1、空調熱了開，冷了關

有一位在朋友圈分享，晚上一夜啥都不幹，就依照寶寶是否出汗、是否有點涼，然後來調控溫度。沒過兩天，兩個娃接二連三的感冒了。

相信很多都有這樣的經歷，只是要知道，在孩子出汗後打低溫度，很容易讓孩子着涼。更有一些，是嚇的都不敢用空調。其實，該學會的，是正確使用空調。

空調溫度：除非室外的溫差忽然很大，導致室內的溫差也變得很大，一般情況下，不需要總是變化空調的溫度。比較推薦將室內溫度保持在26-28度左右，這樣寶寶是非常舒適的。

空調風向：無論是大人還是孩子，如果長時間被空調“直吹”，那麼都容易受涼。建議調整空調風口方向，如果實在調整不了，就用擋風板幫忙解決。

空調清洗：家裏的空調一般只在和冬天使用，長時間安置下，空調很容易積灰。建議在使用之前，對空調進行灰塵清理，這樣能夠減少空調風帶出的細菌。

2、睡竹涼蓆

開心媽從小就睡不得竹涼蓆，一是感覺硌得慌，二是覺得太涼了。而這種涼蓆給嬰幼兒用，寶寶更是喫不消。太硬、太涼、時間長了太熱，這些都會影響到寶寶的睡眠，甚至會導致腹瀉。

開心媽比較建議買那種棉麻、冰絲的涼蓆，又軟和，又涼快，很是舒適。無論是孩子，還是家長、老人，都是比較實用的。

3、睡地面

除了竹涼蓆，還有一個地方躺着非常涼快，那便是地上。有些家長，不僅讓孩子睡木質的地板，還會讓孩子睡更涼快的瓷磚地面。

要知道，地面其實很涼的，即使隔了一個涼蓆、一層棉絮，孩子睡在地面上，還是很容易受到寒氣的侵襲，導致體質變差、生病不斷、發育緩慢等。

4、“露天”睡

農村的家庭，或者住在小區頂樓的家庭，有時候貪晚上的涼，想吹點自然風，便會露天搭個簡易牀，睡在外面。開心媽小時候就這麼睡過，第二天就感冒了。

雖然熱，但是晚上其實還是有溫差的，而且室外的溫差更爲明顯，再加上有風，很容易着涼。

5、孩子“裸睡”

天氣熱，穿得越少越舒適？對寶寶而言並不是。因爲寶寶的溫度調節系統不如大人，如果直接光着睡，容易着涼。

即時天氣再熱，寶寶的肚子，也要有一層布遮着。家長可以給寶寶買一個很薄的睡袋，或者小肚兜，既不會太熱，又能讓寶寶不受涼。

開心媽寄語：

夏季炎熱，寶寶晚上難安睡，家長要在確認寶寶健康的前提下，找到一個適合你們家、適合寶寶的方式，來幫助寶寶度過這個難熬的。找到對的方式，寶寶生病少，媽媽更安心。