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“養樹需護根，養人需護腳”，泡腳的好處大家都明白，睡前泡腳能夠減輕壓力，促進腳部的血液循環，降低局部的張力，消除疲勞，改善睡眠質量。但並不是人人都可以泡腳，兒童是不宜泡腳，讓6歲以下的孩子泡澡，可能會出現扁平足。家長們得注意啦，別輕易讓你的孩子泡腳！

小編的同事是扁平足，不僅買鞋子不好買，穿高跟鞋也是受不了。當時公司要求女員工鞋子至少3公分以上的跟，她每次穿高跟鞋都特別的彆扭，每天晚上回去得很累。大家都很好奇她的腳板是直的，原來是她小時候，媽媽經常用熱水給她泡腳。媽媽本來是想讓孩子晚上睡覺能都安穩，沒料給孩子造成了扁平足。

成年人泡腳真的可以緩解壓力，消除疲勞。因爲我們的腳很複雜。在人體206塊骨骼中，有52英尺、66個關節、40塊肌肉和200多條韌帶。足弓可以保護大腦、脊柱和胸部的器官。它被稱爲天然的減震器。所以保護孩子的足弓很重要。在幼兒時期，孩子的足弓還沒有完全形成。由於腳底脂肪多，足弓不太明顯，所以不能爲孩子選擇太大的鞋子。在孩子6歲之前，腳骨沒有完全鈣化，腳踝也很嫩。如果此時孩子的腳被浸溼，很容易造成腳畸形，或者像一個小編同事一樣出現在扁平足。

給孩子泡腳危害？

1. 在6歲以下的孩子足弓還沒有完成形成，腳底的關節和骨頭都比較軟，如果經常給孩子用熱水泡腳，孩子的腳底的韌帶就會變得鬆弛，不利於孩子的足部發育，這個階段很容易造成扁平足。

2. 孩子一旦出現扁平足的話，在運動方面會受到限制，當孩子要學站立或者走路時，這種能力會比別人差，有的可能過了學走路的階段，由於扁平足走路很難學會。而且他們在走路過程中會出現腳底痠痛，容易疲勞；在穿鞋方面也是有高要求，走路的姿勢不穩，運動後腳底發軟。

3. 孩子與大人感受的溫度不同，孩子用熱水泡腳很容易燙傷孩子。孩子本身的的溫度比大人高一些，也容易發熱，如果頻繁地用熱水泡腳，他會更加的熱，之後身體會出現小狀況。熱水對於孩子來說是很燙的水，如果你強行的給孩子泡腳，孩子這個階段表達又不夠準確，這樣容易燙傷孩子。

4. 孩子最喜歡玩水，一般的孩子泡腳的時候肯定會不老實，用腳撲騰一會，水就會涼了，就相當於孩子在泡冷水，不僅沒有作用還容易着涼。

給孩子洗澡應該注意這些！

1. 冬天給孩子洗腳，水溫最好控制在45度以下，但也不能太涼。

2. 孩子比較小，家長應該幫孩子調好水溫，以免燙傷孩子。如果孩子比較大，想培養孩子做獨立的事情，家長可以在一旁陪同，看着孩子自己兌水。

3. 洗腳的同時幫孩子按摩，孩子洗腳的時間不宜太久，一般控制在3-5分鐘，配合按摩一起，有利於孩子的健康。搓腳的時候也不能太用力，比較孩子的身體還沒完全發育，皮膚是很嬌嫩的。

4. 當給孩子洗完腳之後，一般使用柔軟的毛巾給孩子擦腳。儘量選擇純棉的毛巾，擦臉和擦腳分開進行。

6歲之前的孩子不能給他泡腳，洗腳的話3-5分鐘最適宜。如果不是先天遺傳的扁平足，平時就有注意一些小危害，扁平足是可以避免的。

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