宝宝的营养补充是很妈尤为关注的事，尤其是在8个月这个阶段，宝宝处于发育的黄金期，对营养的需求尤为重要，对饮食要求也尤为严格。

这个阶段的宝宝，不能为了吃饭环境干净，粗暴地阻止宝宝自己吃饭而由大人喂饭，使得宝宝依赖大人。更不能为了让宝宝多吃，就到处追着喂宝宝，既养成不良的饮食习惯，也有损于健康。所以我们应该适时地培养宝宝独立进食的好习惯。

怎样喂养8个月的宝宝呢？

宝宝对食物的喜好在这一时期就可以体现出来，所以妈妈可以根据宝宝的喜好来安排食谱。

譬如：喜欢吃粥的宝宝和不喜欢吃粥的宝宝在吃粥的量上就产生了差别，所以要根据个体差异制作辅食。不论辅食如何变化，都要保证膳食的结构和比例均衡。

虽然宝宝已经添加了辅食，但在本月宝宝每日的母乳或配方奶摄入量在750毫升左右。

8个月喂养有什么特点？

一般来说，宝宝到了8~12个月是换乳的最佳时期。这个时期的宝宝每天除了保持750毫升奶量外，可以添加2次辅食。

宝宝到了这个时期，胃液已经可以充分发挥作用了，可以较好地消化蛋白质，所以要适当地吃含蛋白质较多的食物，比如豆腐、瘦肉、鱼等。这个阶段，给宝宝添加的辅食应以柔软的、半流质的为主，例如：粥、面条。

训练宝宝自食其力，鼓励宝宝独立进食

这个月的宝宝已经能够充分表现出“自食其力”的能力了，所以要开发训练宝宝“自食其力”的能力。

一旦宝宝发现自己能吃饱，他就会愿意尝试不同的食物。这项技能逐渐被掌握了。一开始，宝宝的手指不能协调，慢慢地他或她知道怎么做，所以妈妈应该鼓励宝宝在这个时期独立进食。适合锻炼宝宝“自立”的食物包括面包、磨牙和切片水果。

这个阶段的宝宝需要充足的营养来满足身体发育需要，如果营养不够和喂养方式不对，很容易影响到孩子成年后的身高。

如果家长发现宝宝出现挑食、厌食的情况就要注意了，这时候除了调整喂养方式外，就要看孩子是不是存在缺锌的情况了。

我国儿童缺锌现象普遍，有数据研究表明，我国宝宝缺锌率高达60%，也就是10个孩子中有六个就存在缺锌的情况；当宝宝缺锌时就会引起食欲减退、挑食、厌食、不爱吃饭，饭量普通减少；这时候家长就要适当给孩子补补锌了。

医生建议：再给孩子选择补锌片时最好是选择儿童补锌片，较为合适的是儿童补锌片这个，蛋白锌、活性高、更容易吸收补充，对人体不会造成副作用。

现在市面上的很多补锌剂都是不能让孩子长期服用的，如葡萄糖酸锌之类的有机锌，长期服用的话还造成一定的副作用，如眼线浮肿、恶心、呕吐等情况，所以家长在选择的时候尽量避免这些。