摘要:番石榴是一種常見的水果,裏面富含大量的蛋白質和脂肪,維生素胡蘿蔔素比柑橘高八倍,比蘋果高五倍,具有生津解渴開胃消食,促進食慾的功效,而且對於女人來說也是一種天然的補顏佳品,好處顯而易見。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。

春天女性養生,可常喫以下食物,潤膚美容,有祛雀斑,好處多多!

番石榴

番石榴是一種常見的水果,裏面富含大量的蛋白質和脂肪,維生素胡蘿蔔素比柑橘高八倍,比蘋果高五倍,具有生津解渴開胃消食,促進食慾的功效,而且對於女人來說也是一種天然的補顏佳品,好處顯而易見。

紅心芭樂

紅心芭樂不但營養價值高,保健功效也很出色,它能健胃也能提神還能補血,除此以外紅肉色樂還有一定的收斂和殺菌功效,它對人類的腹瀉與痢疾有一定的治療作用,另外紅肉芭樂還能除溼止痛也能消炎止血,平時也可以用於人類風溼性關節炎的輔助治療。

楊梅

楊梅鮮果能和中消食,生津止渴,是夏季祛暑之良品,可以預防中暑,去痧,解除煩渴。所含的果酸既能開胃生津,消食解暑,又有阻止體內的糖向脂肪轉化的功能,有助於減肥。挑選楊梅時要多留意顏色,過於黑紅的楊梅或盛器有很深的紅色水印,應儘量避免選購。

榴蓮

榴蓮果肉中含澱粉11%,糖分13%,蛋白質3%,還有多種維生素等,營養相當豐富。榴蓮健脾補氣,補腎壯陽,溫暖身體,屬滋補有益的水果。一般健康人都可食用。病後及婦女產後可用之來補養身體

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