想要美容年輕，推薦喫4種水果，保護視力，美白潤膚，預防婦科病

紅梨

紅梨不但口感比較好，同時營養價值也很高，富含豐富膳食纖維，可以清除腸道的熱毒，加快腸道蠕動，促進大便儘快排出，所以有減肥功效，還有潤腸通便，排毒潤腸等功效。多喫一些紅梨，可以吸收天然果糖，當這種營養物質進入人體後，能儘快轉化成能量，改善血液循環，滋潤肌膚。

醋栗

第一次看到“醋栗”這個名字，直接就想到是“板栗”的親家，再一細查，才發現兩者之間半毛錢的關係都沒有。將醋栗做成果酒可以使醋栗得到長期保存，這樣做出來的果酒不僅入口甘甜、回味悠長，也極具保健作用，沒事來上一口，那滋味，用一句來形容“美極了”。

楊梅

楊梅的果實比較嫩，採摘的時候要非常的小心。 楊梅的用途也很多，營養價值非常的高，含有非常多的蛋白質和果膠等對人體有益的物質，可以製成楊梅乾，蜜餞，還可以做楊梅酒，最近幾年市場上有很流行冰凍楊梅，一口咬下去，冰冰甜甜的，非常的美味。

豇豆

豇豆含有豐富的維生素，膳食纖維和鉀元素，喫豇豆，補充這些營養元素，可以促進腸胃蠕動，滋潤腸胃，促進排毒排便，利尿祛溼，可以促進減肥。而且豇豆所含的微量元素，容易被人體吸收利用，能提供每天所需能量。