每每到了，燥热的天气让家长们躁动不已，对于幼小的孩子们来说，更加难以忍受。于是大人孩子们不约而同的对各种各样的水果充满兴趣。但是，并不是任何水果都可以在吃的。前几天听一位朋友说西瓜很便宜，又加上他孩子很喜欢吃，于是他就买了很多西瓜。但是没过两天，孩子就出现了腹泻的症状，饭吃不下，整个孩子看上去蔫了一样。

没办法，就去找了当地的一位老中医给孩子诊治。在医生与沟通后，医生才说出了孩子腹泻的“真凶”——西瓜。本草纲目记载：西瓜、甜瓜，皆属生冷，世俗以为醍醐灌顶，甘露洒心，取其一时之快，不知其伤脾助湿之害也。因为孩子爱吃西瓜，加上的纵容，最终导致孩子脾胃受损，引起孩子腹泻。

老中医提醒：在燥热的夏季吃水果之前，一定要先了解水果的分类，将腹泻扼杀在摇篮中！

1、寒性水果

如西瓜、芒果、哈密瓜、梨等水果性寒，有助于清热解毒，能有效缓解牙龈肿痛、口干、大便干涩、舌苔发红等症状。一般来说，肠胃不好的老人或小孩不宜吃凉水果。毕竟，他们的肠胃不能很好地消化这些水果。一旦吃得太多，很容易引起胃肠不平衡和腹泻。当然，如果你真的想吃的话，可以在午饭后，或者晚饭前吃一点，这样胃就不会太重了。寒性水果通常适合热性体质。

2、温性水果

例如苹果、葡萄、甘蔗、柠檬等，这类水果都是比较温和的，对于大部分的大人和孩子们来说，都是可以放心食用的。因为温性水果具有温热补益的作用，能够驱寒补虚、消除寒症、增加人体热量，还能促进人体的新陈代谢。对于部分身体寒性的人群来说，这类温性水果更加适合他们的食用。

3、热性水果

例如荔枝、樱桃、石榴等。对于而言，很多大人和孩子们喜欢吃荔枝，对于虚寒体质的人们来说，他们气虚脾虚、基础代谢率低、体内产生的热量较少，即使在，他们的身体也是有一丝微凉的，往往对于他们来说，适当的吃些热性水果无疑是补寒妙法。不过需要注意一点的是，荔枝中含有降糖成分，如果吃太多就会出现低糖的反应，对于热性体质的人群来说，最好不要吃太多这类水果，另外，处于发烧或者器官发炎的孩子也要少吃。

水果有五性，即“寒、凉、平、温、热”。五性的分类，可以让人们更明显地针对自己的体质来选择食用不同品性的水果。但是如果家长在不清楚孩子体质的情况下，喂食了大量的相同属性水果，就会产生一系列的病症：肠胃不适、消化不良、脾虚气虚、腹泻等。一旦出现腹泻问题，可以给孩子服用一些四杆双糖，不仅能够缓解孩子腹泻的症状，还能提高孩子的免疫力，调节孩子的肠胃平衡，以防止腹泻的再次发生。