口臭真是一件令人尴尬的问题，有口臭不仅影响人们之间的交流，还会让人感到自卑。说到口臭，很多人都感到困惑，为什么天天刷牙还会口臭？

为什么天天刷牙还会口臭?

1、口腔卫生

口臭的第一个原因，最直接的当然离不开口腔卫生，平常吃饭很容易把剩菜菜渣残留在牙缝间，时间久了，就会产生异味引致很臭的口气。

2、牙齿

不得不承认，牙齿也是导致口臭的其中一个原因，特别是患有蛀牙、牙周病、牙结石的疾病患者，也会导致口臭。

3、口干

嘴巴很干渴的话，也会使得口腔环境质量变差，口干唾沫越来越少，引致细菌造成口臭，人们常说的多喝水其实是有好处的，不仅让肌肤变美，而且还能令口腔保持湿润，另外可以尝试喝柠檬水，这样能够刺激口腔中的唾沫分泌，缓解口腔因口干引致的细菌造成的口臭问题。

4、脾胃不和

口臭还有一个原因就是由于身体的器官出现问题的情况下发生的，一般都与消化道有关，消化不良或者胃部机能反应不良会影响到口腔问题，另外胃火过旺也有可能导致口臭，产生难以忍受的异味，这需要针对性地对身体进行体内调理，缓解口臭问题。

我今年28岁，自己认为除了五官端正点其它都是缺点，一无是处，最厉害的我居然还有口臭！口臭！口臭！

我上初一的时候，正直青春朦胧期，那时候对爱情还是很好奇也很向往，当时坐在我后排的一个女生，一直是我仰慕的对象，在我向她表白的前几天，我居然感觉嘴里开始有股大便味，因为口臭，我的成绩也是一落千丈，从此我的恶梦般生活开始了。喜欢的女孩跟别人走了，我以前写好的情书也撕碎了，每天对着镜子看着自己厚白的舌苔，口水有时候舔到手臂上都是臭的。

初二的时候我转了学校，记得当时我到了一个新的班级，我环视了一圈看到了一个最漂亮的女孩，老师说你挑一地坐吧，我顺势坐到了那女孩旁边，只见那女孩微微一笑，很是迷人啊。第二天那女孩对我说话了，“欢迎你加入我们的班级，我是小丽”，我的心砰砰跳尽然忘了我有口臭，然后说了一句“我是小明，以后我们就是同学了”我们距离不到30厘米，下面到了我此生难忘的场景了，只见那女孩以一个后仰跳投的动作闪到了后面，然后她的脸表情由笑到惊讶再到歧视！

此刻在她的心里变化大家也都能猜到，场面超级尴尬啊，此生难忘，从此彼此是路人，我也乖乖的坐到了最后一排。

转眼间三年过去了，我居然还能考上了一个不错的大专，进入了大专是我最喜欢的生活，无拘无束老师班主任都不知道你的名字，后来一个朋友介绍我有一个老乡，然后我们聊上了还见面了，感情来的太快了，我们居然谈恋爱了。就像杰伦的歌词“爱情来得太快，就像龙卷风”，爱情来得快去得也快。

2014年毕业的时候我们还是选择了分手，异地恋是主要原因吧，次因估计是厌烦了口臭她一直没说而已，于是我下定了决心必须要调理好口臭。

于是我开始疯狂寻找口臭的方法，刚开始还是一直在网上查询主要还是心理放不开怕尴尬只想在网上寻找。我记得我查到了一家yi院好像是私立的，说是多年研究口臭有独特配方，进了yi院被一个护士领进了一个yi生办公室，简单说了几句，我去结账的发现3000元我犹豫了好久，要知道刚毕业哪来这么多钱，硬着头皮找了姐姐要了3000元，满怀期待的回到了家，然后喝了一袋下去时候好像感觉不臭了，接着又喝了几天发现口臭只是被中药覆盖了而已，一直还在而且越喝越臭，一个疗程后，喝到最后口臭真的比以前严重了，当时想死的心都有了，心灰意冷。

进入社会找了一份单位文员工作，领导经常找我让我办事，每次只要和我距离小于30厘米的时候我就能感觉到他开始厌烦眼神都不一样，两年以来我一直都被批评，我受够快要崩溃了。

这么多年来，对于口臭，我有一种无能为力的感觉！

口臭去除后，平时更加要注意以下的事项，在这里分享给大家：

1、早晚刷牙：早上起床刷牙、晚上入睡前刷牙，每次刷牙至少三分钟，而且用高强度盐水含住5分钟。

2、餐后漱口：餐后牙缝隙会有食物残渣滞留，餐后应漱口尽可能将口腔中食物残渣去除，可用温开水、盐开水、各种漱口液漱口，亦可闭唇吸吮，用自己的唾液漱口。

3、咀嚼各种口香糖和含化口含片，咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用，亦可咀嚼黄瓜、干酥、陈皮、乌梅等同样可达到清洁口腔。

4、注意饮水：夏季或劳力出汗多时更要多饮水，可使唾液量增多，也可饮用柠檬水、茶叶水、薄荷茶等达到补水又清新口腔。