现在一些很小的婴儿就会出现便秘问题，这其实是由很多原因造成的，大部分是哺乳的妈妈不注意自己的饮食。或者是给婴儿的喂养不够正确，一旦出现便秘就会引起宝宝身体很多问题。因此如果自己的宝宝出现便秘问题，就要找出一些方法来调理，改善宝宝的便秘问题。

婴儿便秘调理的方式有很多，一定要选择正确的方式去面对，平时最好少量多餐，还有补充益生菌，多喝一些水，汤，还有果汁。还有适当给宝宝进行运动，还有不要忘了注意宝宝的口腔卫生，下面让我们具体来看一下如果婴儿经常便秘应该怎样调理。

第一，少量多餐。由于宝宝的饭量都比较小，一次平时可以采取少量多餐的方法，每顿饭定量给宝宝吃。不要吃太多，如果吃粗糙结实或者很大块的食物，很容易阻塞肠胃，就容易出现便秘，因此平时就给宝宝准备一个小碗，可以每天多吃几顿，但是每顿饭要少吃。

第二，补充益生菌。平时可以给宝宝喝一些含有益生菌的奶粉或者酸奶，就可以刺激肠胃，促进宝宝的排便。比如一些益生菌颗粒或者冲剂都可以调理宝宝的肠胃菌群平衡，梳理消化道，改善宝宝的便秘问题。但要注意少量补充就可以，如果过多了里面的添加剂对宝宝身体不好。

第三，多喝水和汤。平时一定要多给宝宝喝一些水，最普通的温水就可以。有条件的还可以给宝宝喝绿红枣汤和绿豆汤都会改善宝宝的便秘症状。平时也可以用榨汁机给宝宝榨些蔬菜汁和水果汁喝，也可以补充宝宝所需要的维生素，

第四，适当的运动，平时也给宝宝一些适当的运动，特别是加强宝宝的腹部肌肉活动。有助于改善便秘的症状，有一些非常简单的蹲、爬、弯腰动作可以扭动腰部肌肉，加速肠道蠕动。而且多运动本身就有促进消化的作用，所以平时一定要给宝宝适当的运动，不要让他饭后看电视。

第五，注意口腔卫生，口腔卫生也是造成宝宝便秘的原因之一。因为一些宝宝如果牙齿不好的话，就会变得挑食和食欲不振。吃的东西过少也会影响他的排便，因此平时一定要注意，自己的宝宝早晚都要刷牙，还要正确的刷牙方式，每三个月还要去医院做检查。

如果宝宝出现便秘，一定要找一些方法去正确的解决，平时不要一次吃太多东西，可以少量多餐。一定要多给宝宝吃一些蔬菜和水果来补充维生素，平时还要让宝宝多进行一些运动，也可以改善便秘，还有一点千万要让宝宝每天两次坚持刷牙，有一个好的牙齿才能有一个好的胃口。