家常菜的一些美味和营养,美味但不辣,吃得越来越有活力
白菜烩油面筋塞肉
材料:大白菜 500克油面筋塞肉10个;油20毫升生抽20毫升盐3克 蒜瓣4个 葱花少许;
做法
1.白菜切成片后洗净,备好油面筋塞肉;锅内水开后倒入白菜焯水后捞起;备好蒜瓣和葱花;
2.锅内倒油,温油下入蒜瓣爆出香味;再把白菜倒入白菜出香味后加盐调味;再把油面筋塞肉倒入;
3.加入生抽翻炒均匀后再倒入少许开水盖上大火烧开转小火烧;烧至油面筋皮起皱后翻炒均匀;一直烧到白菜熟软入味熄火出锅;
猪肉鸡蛋卷
材料:肉糜200克鸡蛋2只;油少许盐适量料酒1勺蚝油1大勺葱适量淀粉适量;
做法
1.准备食材。肉糜中加入蚝油,葱,淀粉,料酒,用筷子向同一个方向搅拌均匀。
2.鸡蛋加少许盐,淀粉打散,打匀。电饼档刷少许油,将蛋液摊成薄蛋皮1张。
3.将肉糜抹平在蛋皮上再将抹肉的蛋皮卷成圆形蛋卷隔水蒸15分钟至熟
4.将蛋卷切约1.5厘米厚,排好放在盘中即可。
西芹炒腐竹
材料:西芹200克;腐竹60克;生姜;大蒜;葱;剁辣椒;鸡粉适量;
做法
1.腐竹提前泡发后捞出沥干先切成约5厘米长的段,再切成丝待用;芹菜洗净撕去老筋,也切成长5厘米左右的丝;生姜切丝,大蒜去皮切粒,葱切花;
2。将油放入火锅中,加入姜蒜,在腐竹翻炒约1分钟,放入西芹翻炒约2分钟,放入适量辣椒碎炒匀,放入适量盐、少许鸡粉和葱花炒匀。