大家都知道产后女性恢复身体是很重要的事情，而且在恢复身体期间有很多的禁忌，还要注意产妇的饮食。如果产妇吃了这个阶段身体无法吸收的食物，那么就会不利于产妇的身体恢复。所以，女性养月尽量少吃3种食物，可能不利产后恢复，特别第二种。

第一种，难以咀嚼的食物

女性不仅仅是在怀孕期间身体很脆弱，生完孩子以后更是如此，就连我们人体最坚硬的部位牙齿都会变的很脆弱。所以在刚生完孩子以后产妇在饮食上要注意避开那些难以咀嚼的食物。否则不仅会咯到牙齿，还会诱发牙龈酸痛的问题，这样就严重的损伤到了牙齿的健康。那么，以后产妇都没有办法像之前那样使用牙齿了。因此建议各位产妇在月子期间最好食用容易嚼烂和消化的食物。

第二种，滋补的食物

很多人都认为生孩子损耗了女性很多的元气和体力，所以生完孩子第一件事情就是要滋补身体，好让身体快速的恢复起来。但其实事实不是如此。女性在刚生孩子以后饮食还是要以清淡，营养为主，如果产妇吃的过于滋补，就会导致子宫内的脏物增多，进而不利于产后恢复，因此说各位产妇的亲人不要在给其吃各种滋补的汤食了。

第三种，生冷的食物

这种饮食禁忌大家都知道，但很多人只是按照要求，不知道为什么。事实上，限制产妇在分娩期间吃生冷食物的主要原因是生冷食物会加重子宫的寒意，进而降低其除垢功能，不利于产妇身体的恢复，关键是要从根本上解决这个问题。所以你已经咬了十个月的牙了，这个月还不错，所以你必须控制自己的嘴，避免吃生冷的食物。还有一些具有类似负面影响的冷食，如螃蟹等海鲜。

为什么我国多年以来女性生完孩子以后都要历经这样一个时期呢？虽说有些禁忌已经被医学给反驳了，但是月子期的重要性却是被大众所认可的。所以各位产妇一定要格外的注意遵守月子期的限制，尤其是在饮食上不要认为已经生下孩子了，因该不需要太过注意了。这种想法是错误的，如果不注意饮食受苦的不仅仅是自己，还有吃母乳的宝宝。