随着现在人们物质水平的提高，肥胖不仅仅只是大人们也会遇到的问题，一些小孩子也会遭受着这些困扰。肥胖，不仅会让孩子受到别人的歧视，还会影响到身体的健康。比如那些高血脂、高血压，常常会发生在一些体重超标的人身上。

今天，我在看诊的时候，遇到了这样的一位妈妈，只见她带着一个非常胖的孩子。妈妈就说：”大夫，我孩子今年才5岁，可体重就到80斤了。平时走两步路都喊累，我怕再这样下去，以后都走不动道了。我也知道外面有很多的减肥机构，但是我不敢让孩子去，怕把孩子的身体弄出事。我也是没办法了，才把他带到这里来，毕竟你们是医生，总不会让孩子的身体上再出现其它问题。”

看到妈妈这么焦急，于是我就让孩子过来给他检查身体，当孩子刚张嘴的那一刻，那个口气真的是又酸又臭，又看了看舌苔，中间部位明显就是厚白的，这不仅仅是简单的肥胖问题了，孩子的脾胃有严重的问题。于是我就接着问那位妈妈，孩子平时的大便是不是也不正常。

那位妈妈说道：“他平时也不爱动，所以大便的话基本上都是两三天一次，严重的话一个星期一次，一般这种情况我会给他吃一些粗粮，当时会好很多，但是过后又开始反反复复了。”

“孩子现在的主要问题是脾胃虚寒，口臭，大便，还有肥胖的症结都是它。回家的时候给孩子好好调理一段时间，多带孩子运动，不要让孩子吃过多的零食，孩子身上的问题自然就会解决了。”

“怎么调理呢？”

“其实很简单，只要你找一些粳米和薏仁，将他们洗干净之后放在铁锅上炒焦，每天给孩子煮水喝一次，连续两个月，孩子身上的问题就解决了。”

其实大家应该也挺好奇一个问题，为什么简单的两把米就能解决孩子的问题？为什么这个米还需要炒焦？

不要着急，今天郑医生就给大家普及一个中医小知识。

粳米和薏仁在被炒焦之前他仅仅只是一种粮食，在炒焦的过程中，他们的淀粉成分会逐渐流失，还有一种温的作用，从而会有调理脾胃虚寒的功能。而孩子就是脾胃虚寒才会肥胖、口臭、大便干结，坚持一段时间的调理，孩子的身体自然就会好起来了。

如果你的孩子有类似情况，那么你就可以直接将粳米和薏仁炒焦后给孩子煮水喝。