很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

白茅根在生活中也是非常常见的，因为这个东西也是农村里面比较常见的一种中草药，可以说遍地都有这样的杂草根，可是很多人都不知道这个东西的营养价值，到底是什么样子的？其实很多人都不知道它可以更快的去治疗各种各样的疾病。白茅根最早记载于《神农本草经》，为禾本科植物白茅的干燥根茎。全国大部分地区均有分布，喜阳耐旱，普遍野生于山坡路旁。

中药白茅根：性味归经：甘，寒。归心、肺、胃、膀胱经。本品甘寒清利，有甘寒而不腻膈伤胃，利尿而不伤津之特点。入心经血分，能凉血止血，为治血热妄行之要药；入肺、胃气分，能清肺胃蕴热而生津止呕，治热病、胃热、肺热所常用；入膀胱经，能清利湿热而利尿，为治湿热蕴结之佳品。如用鲜白茅根、西瓜皮和瘦肉制成的生津茅根汤，不仅味道鲜美可口，而且具有养阴生津、利尿降压的功效。

适量饮用茅根水虽然对人体健康有益，但是在食用上也要注意它的禁忌。一般来说，体虚患者、脾胃虚寒的患者是不适合服用的。茅根性寒，会加重体虚患者的虚弱程度，是不利于健康的。对于脾胃虚寒的人来说也是会加重身体的毛病的。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路