很高兴在这里看到大家的身影，在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么接下来跟小编一起来看养生故事，养生小常识吧。

这时候是艾草生长的季节，等艾草成熟之后将艾草割下来，然后将其晒干保存下来，不管是熏艾，还是用艾叶泡脚，都能起到养生功效。

艾叶泡脚能够有效驱寒、祛湿，而且还能有效调理肝肾健康，有助于缓解体寒或宫寒问题。

但是很多人在使用艾叶泡脚时，却触犯了一些禁忌，或者是进了一些误区，造成艾叶泡脚功效受影响。艾叶泡脚有这3个禁忌，若你没避开，可能会起反效果！

都说艾叶泡脚对身体好，可是没做好这3点的话，可能会白泡了

艾叶并不能天天用来泡脚：都知道艾叶泡脚，能起到一定的养生效果，所以很多人经常用艾叶来泡脚，甚至每天晚上泡脚时都会放入一些艾叶。

其实并不建议天天用艾叶来泡脚，如果只是想要用来养生的话，一只泡1~2次就可以了，如若泡脚次数过于频繁，反而可能会造成虚火和寒火下移，会影响到体内正常供血，可能会使你出现头晕、头痛感。

但如果是用艾叶泡脚来治疗某些疾病时，一定要遵从医嘱，而且泡脚频率，最好控制在一周2~3次之间。

泡脚时间有讲究：使用艾叶泡脚时，很多人认为泡的时间越长越好，或者有些人泡一会儿就不泡了。

其实想要艾叶泡脚，发挥到其最大的养生功效，艾叶泡脚时间尽量控制在15~20分钟，泡至身体微微发汗为止。

有些人不能用艾叶泡脚：并不是人人都可以通过艾叶泡脚来养生的，有一些人如若泡错了的话，反而不利于健康。

比如说阴虚血热的人，就不能用艾叶来泡脚，因为可能会造成你出现气血亏虚问题。所以说在用艾叶泡脚之前最好咨询一下医生，看看你的体质是否符合。

关于艾叶泡脚，你是否还有其他疑问或补充，可以在下方评论区留言，大家也可以关注小编，每天会给大家分享一些健康知识。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路