很高兴在这里和大家见面。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人!

调理阴阳、促循环，艾叶能通十二经络，调理阴阳，用艾叶泡脚能促进血液循环，保证经络通畅，赶走体内湿寒。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

艾草泡脚虽然是很日常的保健方式，但使用的时候也稍有讲究，毕竟中医讲究平衡。有脚气或者脚部受伤的人不要泡。对于这些人来说，如果用艾叶泡脚的话，很可能会造成伤口被感染，或者是脚气的情况更加严重的现象。因此，这些人最好不要用艾叶泡脚，否则不但没有好处，还可能会对自己的健康产生不良的影响。

艾叶泡脚的时间要注意，在使用艾叶泡脚的时候时间不要过长，控制在20分钟左右即可，泡脚时血液向下流的速度加快，容易导致脑部供血不足导致头疼头晕。艾叶泡脚的次数要注意，艾叶泡脚的次数不宜过多，每周2-3次就可以，因艾叶泡脚时会引火下行，导致头面部气血不足，太频繁的话会引起心理波动较大，情绪不稳定，容易上火。

以上所说的您学会了吗，科学养生使我们越来越长寿，当然好的心情更加重要。以上所说如果您没看够也没有关系，关注我，将带您一起探寻养生之路