冰糖換個喫法竟是養生良藥，多數人不知道，養生喫法學起來
摘要：冬天氣候乾燥，此時喫點冰糖是不錯的選擇，因爲冰糖具有去燥滋陰的功效，一些因氣候乾燥所出現的乾咳、上火等現象，都可以通過食用冰糖來調理。冰糖的主要成分便是糖分及水分，這兩種物質被人體攝取後能快速進行能量的補給，對於改善疲勞、虛弱的症狀相當奏效，因此，對於一些低血糖、低血壓的人羣選擇喫點冰糖是極好的。
冰糖既屬於一種糖果，又是營養價值高的食材，雖然也較爲常見，但是其強大的保健作用卻是不能被人們所忽視的。
那麼，集美味和營養於一身的冰糖到底對人們的健康起着哪些功效呢?下面爲你仔細介紹下!
常喫冰糖的好處有哪些
1、化痰止咳
中醫理論稱，冰糖性平、味甘，《本草綱目》記載冰糖能入肺、胃經，且具有止咳潤肺、和胃的效果。
另外冰糖還含有大量的維生素A，這種物質可增強免疫球蛋白的機能，維持一個健康的呼吸道，所以一些因肺燥所引起的咳嗽等不良症狀，便可通過食用點冰糖來調節。
2、強身補虛
冰糖的主要成分便是糖分及水分，這兩種物質被人體攝取後能快速進行能量的補給，對於改善疲勞、虛弱的症狀相當奏效，因此，對於一些低血糖、低血壓的人羣選擇喫點冰糖是極好的。
3、滋陰祛燥
冬天氣候乾燥，此時喫點冰糖是不錯的選擇，因爲冰糖具有去燥滋陰的功效，一些因氣候乾燥所出現的乾咳、上火等現象，都可以通過食用冰糖來調理。
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溫馨提示：食用冰糖要注意些什麼
對於患有糖尿病、高血糖的人羣最好少喫或不喫冰糖，以免加重血液中的糖濃度，影響病情康復；喫完冰糖後儘量刷牙或是漱口，免得過多的糖分對牙齒造成“侵蝕”，助長蛀牙。
