By YOYO食色空間    【豆果美食官方認證達人】

• 嘉頓切皮三文治麥麪包 適量
• 洋蔥 適量
• 雞蛋 適量
• 大杏仁 適量
• 酸奶 適量

1、三文治麪包對切成兩塊

2、取一片面包，放入炒好的洋蔥雞蛋

3、蓋上另一片面包，塗一勺酸奶，撒上杏仁碎即可

營養價值：酸奶含有豐富的蛋白質、膳食纖維，以及人體營養所必須的多種維生素，如VB1、VB2、VB6、VB12等。乳酸菌可以產生一些增強免疫功能的物質，可以提高人體免疫，有助消化及腸胃健康。 嘉頓切皮三文治麥麪包含有豐富粗纖維及B族維生素，有助於人體消化吸收；B族維生素，對疲倦、腰痠背痛、食慾不振等症狀有一定的預防和食療效果。

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