它是“天然黄体酮”，女人每周吃1次，子宫干净了，内分泌正常了。女人到了一定岁数都容易出现一些妇科问题，这主要和体内激素的变化有关，调节内分泌是关键，那么有没有什么好办法呢？小编推荐一个好食材给您，它就是豆皮，豆皮富含黄体酮，而这种元素众所周知，是女性体内激素调节的重要元素，很多孕妈妈都有补充过。豆皮不仅富含黄体酮，起到养护子宫的作用，还能够补充一定的钙质，真的是一个不可多得的好食材，一起学一道腊味焖豆皮吧，好吃极了。

腊味焖豆皮

配料：

腊肠 一条、千张 80克、蒜苗 一把、花生油 30毫升、精盐 少许、蚝油 一勺

烹饪步骤：

1.把食材准备好切好来。

2.热锅下油，放入豆皮翻炒。

3.然后放入蒜苗继续爆炒

4.放入少许盐

5.把腊肠放入煸香

6.最好放入蚝油翻炒均匀

烹饪小贴士：

豆腐皮：营养价值1、豆腐皮中含有丰富的优质蛋白，营养价值较高；2、豆腐皮含有的大量卵磷脂，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏；3、并含有多种矿物质，补充钙质，防止因缺钙引起的骨质疏松，促进骨骼发育，对小儿、老人的骨骼生长极为有利。食用功效1、更年期的“保护神”：有效的预防骨质疏松的发生。2、调节体内雌激素：制作豆皮的大豆中含有大豆异黄酮，日本妇女尿中的异黄酮浓度为美国、荷兰妇女的100~1000倍，这与日本人常食大豆有关。

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