孩子不喫飯都是家長惹的禍

經常發現有家長因爲孩子不好好喫飯苦惱，甚至還相互推諉，責怪對方餵養方式不對，確實有一部分家長的餵養方式有點問題，比如強逼着孩子喫飯或者給孩子準備過多零食等，這些做法都是孩子好好喫飯路上的攔路虎。

孩子喫飯路上的攔路虎

1、家長及就餐環境

就餐環境和情緒都會對孩子進食有一定影響，比如有些家長習慣在孩子喫飯的時候給孩子放動畫片，這樣很容易分散孩子喫飯的注意力，並不利於孩子的進食。

還有家長在孩子喫飯時，對孩子過多苛責，孩子有過多的心理負擔，孩子情緒不好對喫飯產生對抗情緒，影響了孩子進食。

2、給孩子喫過多零食

現在孩子生活條件好，家裏從來都不缺小零食，可樂、冷飲、果汁、乳酸飲料等不間斷的喫，孩子終日都有飽腹感，食慾中樞受到抑制，到喫飯的時候孩子還沒有餓的感覺，自然不好好喫飯。

3、身體不舒服

我們成年人在身體不舒服的時候會胃口不好沒有食慾不想喫飯，小孩子也一樣，如果有身體不舒服會在進食上表現出來，所以家長要多注意，在孩子不好好喫飯的時候要找到原因，看看孩子到底是因爲什麼。

那孩子不喫飯就全是家長的錯了嗎？

當然不全是！

除了以上這些家長的因素會影響孩子進食以外，還有一個重要的原因就是孩子脾胃虛弱。孩子脾胃虛弱脾虛肺弱，肺氣不足，從而影響了氣、血、精化生不足，消化不良，長此以往小兒發育不良，體虛多病。

要想孩子有一個好的營養狀況，家長應該做到以下3點：

1、平時不要讓孩子喫零食和飲料，不要喫湯泡飯或者開水泡飯，要喫幹，硬，粗一些的食物，鍛鍊孩子的咀嚼能力。

2、不要在喫飯時玩，看電視或者訓斥孩子，要定時，每餐時間不要超過三十分鐘。

3、一旦進餐結束，只有到下餐纔有食物可以喫，儘量不要去喫雞湯，排骨湯，骨頭湯等過於油膩的食物，營養結構要合理，多喫米飯，饅頭，綠葉蔬菜，少喫一些魚肉，每天一個雞蛋兩杯奶，要保證一定的量。

如果以上3點都做得很好，孩子仍然不能夠正常成長的話，那就要去醫院檢查看看有無其他疾病的存在。