孩子相对别的孩子个头娇小，父母心里很着急，不仅会担忧宝宝的身体状况，还会害怕宝宝因为某些疾病才会导致宝宝长不高。

实际上，影响宝宝的身高因素有很多，长不高不一定就是疾病导致，那么影响孩子的身高因素有哪些呢?如何让孩子长个呢？

 一个错误的举动，导致孩子得了矮小症

同事晶晶家的孩子已经七八岁了，这个头总也不见长，相比同龄的孩子矮上半头，这让晶晶夫妻俩很是头疼，

晶晶从同事那听说，孩子不长个是体内缺乏营养元素，要补。

于是晶晶就给孩子买了很多关于长个的补品拿回家给孩子吃，吃了几天，晶晶感觉孩子的状态不对，

一天总爱睡觉，不爱吃饭，这可吓坏了晶晶夫妻俩，赶快带孩子去医院看了医生，得出了一个很不幸的结果，

由于给孩子大量的补充营养品，超出了孩子自身能消化的能力，导致孩子患上了矮小症，让孩子一辈子都会是这个身高。

一个错误的决定，毁了孩子的一生。

 营养孩长个的因素都有哪些呢？

1.遗传因素

宝宝是父母爱情的结晶，很多因素都是由双方把父母的遗传的，如果双方父母身高都比较高，那么生下来的孩子个个头也不会矮，

这个和父母的基因有关系，除此之外，通常男孩子的身高要比女孩子的身高高一点。

2. 自身疾病因素

如果孩子在成长的过程中患有某种疾病，那么疾病也是会影响孩子的身高，

所以发现孩子有什么异常情况，应该及时就医以免耽误了孩子。

3. 饮食因素

当今市面上出现许许多多的商品零食，由于父母的宠爱，如果孩子长期食用这些垃圾食品，碳酸饮料，色彩斑斓的糖果，

就会扰乱孩子的肠道消化系统和吸收系统，从而导致孩子的三餐进食不规律，

因此长期下去就会导致孩子营养不良，所以孩子不长个也是理所当然的了。

注意，孩子的三餐不要吃得过于太饱，会加重孩子的肠胃负担，从而影响孩子的长个。

4. 睡眠因素

电子产品进驻到每个家庭，孩子对其充满了好奇与渴望，甚至一玩就到半夜才睡，就导致孩子没有充足的睡眠，

扰乱孩子的身体免疫系统，长期熬夜就会导致宝宝大脑分泌的生长激素不规律，

只有当孩子处于熟睡状态时，大脑才会分泌一种生长激素，这种激素正是促进人体骨骼发育的关键因素。

如何才能让孩子长个呢？

1. 充足的睡眠

家长们每天都需要保证孩子有充足的睡眠，到了孩子休息的时间就要按时没收她的电子产品，

按时睡觉，不可以熬夜，及时早上也不要过早的去叫醒宝宝，长期以往帮助养成一个良好的睡眠习惯。

2. 营养均衡

在孩子长个的关键时期，宝爸宝妈们应该注意孩子的营养饮食，做到均衡饮食，

不可过分宠爱孩子，孩子爱吃的就一直做，不爱吃的就不做，这样会让孩子养成偏食挑食的坏习惯，

做到营养均衡，多吃瓜果蔬菜、豆制品，奶蛋鱼虾之类食品，适当的补充维生素，

少吃或者不吃垃圾食品，碳酸饮料，这对孩子长个是很有益处的。

3. 户外运动

运动对刺激孩子长个是非常重要的，运动可以促进身体体内的血液循环，促进省行激素的分泌，

父母平时应该多陪伴孩子多加运动，带孩子做一些户外运动，散步，多晒晒太阳，促进孩子体内钙的吸收帮助骨骼的生长。

4. 及时体检

平时父母也应该多关注自己的孩子，按时带孩子去体检也是百利无一害的事，及时清楚掌握孩子的身体情况，及时医治。

【妈妈寄语】

孩子是每个家庭的关键，多关注孩子的变化，做一个合格用心的好父母。

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