最近有一位家长经常跟我抱怨说，自己家的女儿从外面回来之后，总是将衣服弄得脏兮兮的，甚至是新买的小裙子，也弄得破烂不堪地跑回来。家长本来是有点小洁癖的，而且孩子还是一个女孩子，整天弄得跟男孩子一样是觉得有点生气，认为孩子是不懂事，在感到生气的同时又有点苦恼，该如何去引导孩子，才能够养成孩子爱干净的习惯呢？

其实在日常生活中，无论是男孩还是女孩，只要是小孩子，他们总是喜欢出去玩，当玩到尽兴回家的时候身体上总是会带着一些脏兮兮的东西回家，回到家里，家长又要费尽心思给孩子洗澡换衣服，甚至有些调皮的孩子一天也要洗好多次澡，搞得家长不胜其烦。为什么孩子总是脏兮兮的呢？难道是孩子真的没有意识到身上的问题吗？

孩子其实也是非常喜欢干净的身体的，只是他们没有意识到自己在接触其他事物的过程中会给自己带来什么危害。假如作为家长的我们，如果发现孩子经常回来的时候变得脏兮兮的或者观察孩子在写作业的时候没有集中注意力，我们千万不要一味的去责怪孩子，孩子存在这种情况有可能是"本体觉"失调的原因。

孩子总是玩得全身脏兮兮，别怪孩子不爱干净，或是"本体觉"失调

那么，什么是"本体觉"？本体觉其实就是人体在不同状态下肌、腱、关节等运动器官所产生的感觉，像是静止状态，运动状态等其实都是由本体觉产生的。本体觉从简单到复杂大概可以分为三个等级。第一个等级能够感受一些简单的空间感觉，运动感觉以及负重感觉等，第二个等级人体就能够感知一些平衡感、协调感等，第三个等级就是人体综合运动给大脑皮质带来的感觉。

换句话来说，也就是本体觉充当的角色相当于是人大脑中的一个地图，通过这幅地图，我们可以通过本体觉正确的了解到身体各个地方的存在，可以清楚的了解到身体中各个地方的知觉，以及每个角落触碰到外界事物的感受，从而感知到痛、痒、酸、胀等等感觉。假如孩子出现了本体觉失调的情况，就很难对外界的事物所感到的感官有着正确的判断，导致孩子身上老是脏兮兮的，出现不爱干净的问题，其实这不是孩子不爱干净，是孩子根本没有察觉到他们身上弄脏了。

假如孩子的本体觉出现了一定的问题，或是出现了一定的偏差，就会很容易影响孩子，在生活中在学习上出现许多问题，比如说孩子在写字的时候很难控制住笔的走向，出现了无论是多么认真写的字总是会歪歪扭扭像一条虫一样，在画画的过程当中很难控制手中的画笔，导致孩子学习生活中所做的事情效率过于低下，甚至有些孩子问题严重的话。所说的话也会表达不清晰，发音不准确的问题，这都会大程度的影响到孩子的生活。

杨振武曾说："家长既要负责孩子身体的发育，又要负责孩子的心理发育；既要重视孩子智力的开发，又要重视孩子各方面能力的培养；既要教会孩子怎样学会知识，又要教会孩子怎样做人" 当孩子出现了上述许多问题的时候，这都是孩子本体觉出现失调的情况，作为家长的我们必须得负起责任，注意孩子的身心健康，同时也要关注孩子的心理变化，利用正确科学的方法有效的去训练锻炼孩子各种能力的发展。

孩子"本体觉"失调该怎么办？作为家长可以使用以下方法训练孩子

1. 多带孩子进行户外运动

在现实生活中，许多家长希望孩子能够乖乖的坐在房间里面学习，所以总是希望孩子不要老是出去玩耍。但是假如孩子有本体觉失调的问题，长期在家不外出的话，会很容易导致孩子手脑不协调，甚至是手眼不协调，肢体也会不协调等问题出现，作为家长的我们应该避免这种情况，出生多点带孩子出去进行户外活动，鼓励孩子多点运动自己的身体，锻炼好自己的身体，保证有一个良好的身体素质，这样才会让孩子的感触与反应更加敏捷。

比如在日常生活中多点跟孩子去打篮球，踢毽子，或是抛接排球等等，有条件的家长可以尝试让孩子去学习一些柔道，跆拳道等等更加专业的运动项目。当孩子进行运动的过程当中，或是与其他体育器械接触的过程当中，孩子会渐渐在触碰中更加体验到与其他皮肤之间的接触，这样可以锻炼出孩子大脑中的反应能力，慢慢也能够促进孩子的感官发展，这样就能改变孩子本体觉失调的问题了。

2. 通过冥想强化孩子感知能力

假如孩子存在本体觉失调的问题，从某种角度来说会很容易影响到孩子对生活中许多事物的判断能力，比如说他会很难判断出空间中长度远近的空间问题，上下楼梯的时候很容易摔倒，因为孩子很难判断出台阶与台阶之间的高度差问题，在和小朋友玩耍的过程当中，有时候弄脏了衣服甚至会碰到磕到出现流血问题也会很难察觉到，为了改善孩子这样的状况，我们可以鼓励孩子静坐冥想，去强化孩子的感知能力。

有些家长觉得自己的孩子过于活泼好动，该用什么方法才能够让孩子安安静静坐下来去冥想呢？我们可以在孩子游戏的过程当中，让孩子躺在一个垫子身上，闭上双眼，放松全部身体，然后慢慢去感受身体各个角落的感觉，这样会帮助孩子更加了解自己的身体，感触同时也能够增强孩子的感官感知能力。有效地锻炼孩子的本体觉。

3.日常多点进行亲子互动

有些孩子无论是在上学时，或是在周末每天繁忙的学业，根本没有时间跟爸爸妈妈一起进行交流，一起互动，作为家长的我们，如果孩子身上存在着本体觉失调的问题，我们不要苦恼用什么有效的方法去治好孩子，我们应该从生活中出发，多点带孩子进行亲子类的互动游戏，多点跟孩子进行沟通交流。

比如说鼓励孩子去玩水或是玩泥沙，不要害怕孩子会弄脏身体，因为孩子在跟大自然的接触过程当中，也是一个让孩子身心愉悦开放他们本性的机会，而且在与大自然接触过程当中能够接触到各种各样的小动物，这样也能够增强孩子的免疫能力，孩子在接触各种各样的事物当中，他能感受到每样事物所给自己带来的感觉都是有所不同的，比如说水是凉凉的，青草散发着一股清新的味道。当孩子在接触的过程当中，可以加强孩子对周边各种各样的事物的判断以及增强他们对不同事物的敏感能力。

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