現代社會是一個外在同內涵一樣重要的年代，很多人對於他人的第一印象都是流於表面的，人們對高富帥的追求也日益激烈，正所謂“愛美之心，人皆有之”。

“高富帥”中排在第一位的便是“高”，當一個人鶴立雞羣時，也是最爲引人注目的時刻，這不同於常人的一個方面，也是衆多家長對自己孩子的最大心願。

而家長們如何追求這樣的“高”，也是各出高招，其中很多人會選擇補充營養，從表面來看，補充營養並沒有什麼不妥，可怎麼補充卻是大有學問。

父母盲目追求給孩子“補高”，讓娃少長了10cm

小文今年已經14歲了，可在三年前，小文媽媽卻發現了孩子一個重大變化，女兒早早的便開始發育胸部，甚至來了月經，自此之後，便不再長個兒了。

之前孩子的生長還算較快，媽媽一直比較安心，也更加積極的使用自己獨特的助長祕方，可現在的變化讓寶媽措手不及。

寶媽馬上帶孩子去做了全身檢查，結果出來卻大喫一驚，自己的祕方，竟然是孩子不再長個兒的罪魁禍首。原來，小文媽媽的祕方便是補充營養，而且是大補。

小文媽媽從各方面打聽能長高的食材、藥材，每天給孩子一碗“十全大補湯”，一開始小文長的很快，寶媽很欣慰，想着自己的方法奏效了。

可孩子進入青春期後，再也沒有怎麼長過，讓娃至少少長了10cm，醫生檢查後發現，孩子的身體發育過剩，刺激孩子性早熟，導致骨骺線提前發育完全，孩子生長已經定型。

在孩子發育時期都有自己的生長規律，當家長違反規律，強行給孩子增加營養時，就會導致營養過剩，刺激孩子早熟導致孩子無法再長高。

除了營養過剩導致提前發育，而讓孩子無法長高外，還有這些原因可導致同樣後果？

“補高”的錯誤方式，中招的趕緊改

1、錯誤的飲食

當孩子攝入過多的糖類、脂肪類、碳酸類飲料、膨化食品時，其中的添加劑等會影響孩子身體鈣質的吸收，導致孩子無法補充足夠身體所需，致使不長個兒。

2、運動量不足

很多家長溺愛孩子，代替孩子一切可以自食其力的事情，讓孩子失去原有的鍛鍊機會，無法促進新陳代謝，導致孩子不長個兒。

3、疾病影響

孩子的身高大部分遺傳於父母，當孩子出現差異巨大的身高值時，要注意有沒有可能是，患有隱疾的原因導致，應該即刻就醫診治，以免耽誤病情。

4、心理健康影響

人類心理的健康程度，影響着一個人的情緒，從而影響着身體內部激素的平衡，導致孩子身體發育激素緩慢，最終會影響身高的成長。

如何避開雷區，讓孩子擁有理想的身高？

1、適當、合理的補充鈣質，均衡營養攝入

孩子的身高離不開蛋白質和熱量的攝入，但如果過量則會導致早熟的後果。

因此，適當補充鈣質、補充微量元素以及維生素，可以有效幫助孩子長高。

2、多曬太陽，促進光合作用

多接觸陽光，可以促進身體發育，促使身體鈣質吸收，有助於身高的成長。

寶媽寶爸可以多陪孩子參與戶外活動，增加外出接觸陽光的機會，也是最爲有效可行的辦法。

3、多運動、促進新陳代謝

生命在於運動，可以讓孩子嘗試一些跳高類、球類運動，既能增強身體素質，又能有助於骨質增長，從而促進身體發育。

4、保障足夠的睡眠

大家都知道，大腦在進入睡眠狀態後，會在腦垂體產生一種生長激素，這樣的激素是刺激人體身高發育的源動力，並且只有在深度睡眠下才會產生。

因此，家長要培養孩子的睡覺習慣，創造安逸的睡眠環境，讓孩子擁有一個良好的作息，也是孩子身高成長的關鍵。

5、積極陪伴孩子，多參加親子、戶外活動，增加孩子與人交流的機會

培養孩子陽光、向上的興趣愛好，爲孩子樹立正確的人生觀、價值觀、世界觀。

教會孩子如何與他人溝通、協作，發現身邊的美好，感受生活的樂趣，讓孩子擁有陽光的心態，擁有積極向上的人生，也能有效促進孩子身高的成長。

細節決定成敗。家長對孩子的愛毋庸置疑，但培養孩子成長卻在愛的同時，要懂得科學和規律的作用，不能違背自然發展的前提，給孩子創造良好的成長環境。

不要讓自己的無知，害了孩子的一生。

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