随着我们生活水平的提高，人们的生活过得越来越精致，所以现在有好多家庭当中越来越趋向于西餐化的饮食，比如说好多家庭在早晨的时候喜欢烤面包片儿煎一个鸡蛋，这样作为早餐，所以说好的家庭就会被许多面包这样吃起来比较方便一些，而且如果下午饿的时候作为下午茶也是非常方便的。

一块面包有十几种添加剂？如何正确选择面包才能吃得更健康？

但是现在许多网上或者是各种报道当中，常常会说面包当中会添加特别多的添加剂，而且面包当中所使用的黄油基本都是人造黄油，真的是这样吗？今天小编就来带大家一起看一下面包到底健不健康呢？

首先我们先来说一下，面包当中的确会添加一定的添加剂，而且不同的面包当中的添加剂也是不一样的，比如说对于保质期时间比较长的一些面包，它自然添加了添加剂就会更多一些，有一些面包能够保质期长达几个月这种面包就会添加十几种的添加剂，当然保质期比较短的一些，面包可能就会只有几种，当然如果大家想要吃的更加健康一些，可以选择鲜面包，这样的添加剂比较少一些，但是买回家之后要及时的吃掉。

让我们谈谈黄油的问题。很多人说面包中使用的黄油是人造黄油的，事实并非如此。在日常生活中，有一些不良商家为了节省成本会利用人造黄油，但这种材料中含有反式脂肪，对我们的健康危害很大，但现在科学技术有了进步。比如氢化植物油的反式脂肪酸含量很低，所以很多产品都会表明反式脂肪酸是零，但是一些小作坊可能会在人造黄油使用，所以我们做面包时都需要去一些正式的场合。

那么在平时的时候我们吃面包需要注意什么呢？

首先我们在面包的时候，上面也已经提到了，一定要去一些正规的场合，比如说大型的超市或者是一些正规的面包房里面，而且我们在面包的时候，尽量少一些奶油面包或者是所谓的花式面包，这些面包看起来越漂亮，其实添加剂会越多一些。

今天的分享就到这里了，如果大家还有其他不同的意见或看法，欢迎在下方评论区留言，同时也可以关注小编，了解更多的美食知识。