人体本身是很脆弱的一个个体，人们每天都会面临各种疾病的侵扰，这需要自身强大的免疫系统来抵抗这些疾病，才能够使人体拥有一个健康的身体。湿气对于人体来说也是一个威胁。湿气可以来说是一种慢性疾病，人体内一旦湿气加重是很难去除的，那么大家在日常的生活中有没有被湿气纠缠过？今天给大家介绍4种会加重体内湿气的水果，别再给身体添负担。

柿子酸酸甜甜爱吃的人很多，但是吃柿子对于体内湿气重的人来说会加重体内的湿气。柿子本身是一种寒性的水果，具有降火的功效。但是如果大量食用，会加重体内的血糖不稳定，还会造成人体内湿气增加的困扰。

现在的天气变得渐渐热了起来，西瓜在这个时候可谓是解暑神器。但是西瓜容易生冷，大家不要图了一时清凉的快感而去不顾身体的健康去大量食用西瓜。尤其是脾胃虚寒的人为了身体的健康，最好不要吃西瓜。

夏天即将到来，荔枝是夏天很受欢迎的一种水果，荔枝营养丰富，就有不错的开胃促消化，健脑健脾的功效，但是如果你自身体内湿气重还是建议不要吃荔枝，荔枝属于一种热性的水果，会加重湿气湿热的症状。

和荔枝一样，菠萝蜜也是一种热性的水果，其中含有的营养很丰富，是比较受欢迎的水果。但是菠萝蜜中含有的糖分比较多，吃多了容易阻碍消化，导致脾胃失调，出现湿气加重的后果。