腎臟是我們身體內非常重要的器官：

• 它生成尿液，清除我們身體內的代謝產物及其他毒素；

• 還可以維持身體內的酸鹼平衡；

• 調節內分泌的作用等。

可以看到腎臟的功能是我們身體不可或缺的，但它與其他器官一樣，因爲各種各樣的原因會受到損害，這時，如何快速判斷自己的腎臟出了問題呢？

下面“問上醫”來和您聊聊，我們判斷腎臟健康與否的一些“常識”真的對嗎？

1.尿尿時泡沫特別多

尿液中的氣泡的確能解釋一些問題，但不是看氣泡有多少，而是看氣泡能存在多久。

通常，尿液中的泡沫會迅速消散。在尿液成分發生變化時，如：蛋白尿、葡萄糖等有機物質含量增加時，尿液的表面張力增加，從而形成更多不易消散的氣泡，即所謂的蛋白尿。

衆所周知，蛋白質是構成人體的基本物質，大約95%以上的蛋白質都會被腎臟重吸收，因此尿中的正常蛋白含量很低。

平時尿液中的氣泡長期存在，通常也是發生在劇烈運動、大喫大喝、發燒、精神緊張之後，屬於正常現象，休息一下，調整飲食就會消失。

但如果在正常情況下，還是出現此類問題，建議儘快前往醫院做全面檢查。

2.剛喝完水就想尿尿

喝水時身體並不缺水，自然要多尿。特別是喝了茶或咖啡等有利於尿效的東西，尿意就會來得更猛烈。

溫度越低，小便量就越多。其原因在於皮膚的毛細血管收縮，身體因汗液蒸發而蒸發的水分減少，使更多的水分排出通過尿液(腎臟)。

歸根結底，腎的工作之一就是排尿和生尿，喝一口就排尿只能說明腎生得多，排得少，假如腎真的有問題，還能這麼努力工作嗎？

如果你不只是喝完水想尿，還不停地想尿，每天都要尿很多次，那就要考慮是身體出了問題。

3.有時尿液顏色很深

尿色是反映尿液狀態最直觀的指標之一，但是細心的你一定會發現尿色也是變化多端的。若體內水分不足，腎就會全力濃縮尿，盡最大努力用最少的尿排泄毒素，爲身體釋放更多水分，此時尿濃度特別高，顏色也較深，這常發生在早晨起牀後。

有時尿色較深，正好從側面反映出腎功能良好。

一些藥物也可以改變尿的顏色，但是不要擔心，停藥後尿的顏色會恢復正常。

如連續出現深黃色小便，還有不易消散的泡沫，則懷疑尿液中含有大量“結合膽紅素”。在肝臟中，主要通過小腸和尿排出。在膽管阻塞或肝臟功能不全時，大量結合膽紅素只能通過尿液排出，導致尿色加深。也許是肝臟的問題，而非腎。

4.尿味重

有很多因素會影響尿味，我們通常首先考慮的是喫什麼。

有時即使多喝一杯咖啡，尿味也會發生變化。

但是，如果沒有喫什麼特別的東西，新鮮的尿液總是氣味很重，或者有一種和平常不一樣的怪味，我們怎麼“聞尿識病”？

氨的氣味：一般是陳舊的尿纔會有的氣味，如果新鮮的尿有刺鼻的氣味(氨的氣味)，可能是身體處於脫水狀態，更可能是慢性膀胱炎或尿滁留。