反复强调：这才是真正的“祛湿豆”，不要就知道喝红豆薏米粥

相信大家都知道红豆薏米粥有很好的清湿功效，因为它能帮助脾胃，改善脾胃的水分和湿代谢功能，清湿确实有一定的功效，不过，平时也有一些清湿功效的成分，也许要摇红豆仁薏苡粥几条街。

材料：

白扁豆是一种温热的食材，具有调理脾胃的作用。能改善脾胃的消化吸收，保护体内阳气，迅速排出体内的湿热空气，使身体更加健康。

所以一再强调：白扁豆叫真正的祛湿豆，希望你不知道只喝红豆薏苡仁粥，平时用白扁豆粥喝清湿效果很明显。

眉豆：

美巴豆其实是豇豆的种子，也是一种很好的清湿食材，它对气、脾、胃有很强的功效。

如果体内水分过多，很多人可能会出现水肿，尤其是下肢或足部。

这种情况平时常用眉豆煲粥喝，它是一种很好的清湿养生粥，能迅速排除体内水分，消肿止痛。

红腰豆：

很多人在日常生活中可能出现腰酸腰痛的情况，其实这种情况不一定是肾虚，也可能是体内的水分。

如果体内积聚了大量的生气，会影响脾胃健康，还会影响肾脏的功能和代谢排出毒素，而红腰豆的形状，就像肾脏一样，对于肾脏的保护也有很好的效果，它会更好的滋养肾脏，天然气在体内迅速排出，让你的身体变得更加健康。

如果体内积聚了冷湿空气，希望大家一定要及时进行相关调理，使身体健康达到更高水平。