青萝卜和此物一起炖，比鸡汤还鲜，止咳润肺，燃烧脂肪，越喝越瘦

青萝卜富含人体所需的营养物质，淀粉酶含量很高，肉质致密，色呈淡绿色，水多味甜、微辣，是著名的生食品种，人称“水果萝卜”。

吃青萝卜对于润肺止咳是非常有意义的，首先对于青萝卜来说，这是属于一种性质寒凉的食材了，而且我们吃青萝卜是能够有效消炎杀菌的，同时还可以通过吃青萝卜的方法来帮助我们滋阴润燥，同时对于解决肺热肺燥引发的咳嗽痰喘问题

萝卜是一种很有营养的食物。它含有更少的卡路里和更多的纤维素。吃了萝卜后，我们容易感到饱。减肥减肥是很有意义的。同时，吃萝卜可以帮助我们的身体产生干扰素，这将增加我们的免疫力往往是有意义的

推荐吃法：青萝卜炖羊肉

食材明细：羊肉500g、青萝卜半根、山楂干适量、香菜适量、生姜适量、八角适量、花椒适量、小茴香

适量、草果适量、香叶适量、料酒适量、盐适量、胡椒粉适量

做法：

1、羊肉洗净切成稍大一点儿的块儿，提前用清水浸泡4小时以上，中间多次换水；

2、凉水入锅，

3、大火烧开2、3分钟，出净浮沫后，捞出羊肉，用不烫手的热水冲洗干净；

4、青萝卜切滚刀块，所有香料包括生姜、山楂干一起放入茶包袋，备用；

5、将羊肉放进炖锅或砂锅，加入调料包；

6、加入足量热水；

7、大火煮开后加入适量料酒，再次煮开，转小火盖锅盖慢炖至羊肉基本熟烂；

8、加入萝卜，继续炖至萝卜熟烂；

9、其间不断打去浮沫；

10、尝尝羊肉是否达到自己喜欢的熟烂程度熟烂，加入适量盐调味；

11、加入适量现磨胡椒粉调味；

12、盛到汤碗中，撒上适量香菜，即可。

你喜欢吃青萝卜炖羊肉吗？

（图片来源于网络）