男孩最喜欢的饮食习惯,吃一口贪吃的你,你学会了吗?
洋葱炒猪肝
用料
猪肝250g;洋葱一个;酱油一勺;盐适量;糖少许;姜丝少许;料酒一勺;芡粉半勺
做法
猪肝洗净切片尽量切的薄些,用芡粉,酱油,盐,姜丝,料酒拌匀腌20分钟
洋葱切片状
锅放油烧热放猪肝爆炒变色加洋葱,少许酱油,盐,糖炒3分钟左右即可
凉拌藕
用料
莲藕;蚝油;生抽;老抽;白糖;鸡精;辣椒末
做法
莲藕去皮洗净,放入锅中煮,高热煮,中火煮,不变色,筷子能扎穿,关火,将莲藕煮沸,放入自来水中冷却,用冷水浸泡10分钟,取出切成片的莲藕
老抽、白糖一茶匙生抽、蚝油一汤匙鸡精少许辣椒末两汤匙
1和2混合后用筷子搅拌均匀即可食用
无水无盐版
用料
五花肉100克;长茄子2根;海天黄豆酱一大勺;糖一小勺;油一大勺;蒜末3瓣
做法
茄子切成长约5.6cm宽约2cm的条。
五花肉切薄片,蒜切末
锅内加入一大勺油烧热,将五花肉放入煸炒
一直炒至双面金黄,肥肉部分炒出油
倒入茄子改中小火翻炒,让茄子吸收油分。
翻炒至茄子开始变软,将茄子平铺在锅中,盖上锅盖转小火,开始闷炖。
中间注意观察翻炒几下再盖上锅盖。
(记得用不粘锅哦)
茄子闷至9成烂,放入蒜末,加入一大勺海天黄豆酱(根据个人口味适当调节酱的多少)
翻炒均匀继续焖至10成软烂。
打开锅盖,加入一小勺糖翻炒几下即可。