语言是人类最重要的交流方式，是我们向外界传达信息的重要手段。在某些情况下，我们所说的话其实是潜意识的流露，内容上往往带有极强的个人色彩，并具有一定的重复性，我们一般把这种习惯性说出来的、高频率出现的语句称为一个人的口头禅。

在某些情况下，我们所说的话其实是潜意识的流露，内容上往往带有极强的个人色彩，并具有一定的重复性，我们一般把这种习惯性说出来的、高频率出现的语句称为一个人的口头禅。口头禅可以认为是一个人潜意识的延伸，一个人的口头禅在很大程度上会影响他的行为，所谓口头禅会成为一个人的生命预言和命运，其实是言语和行为相互影响的结果。

《易经》是一本奇书，它奇特在什么地方呢？这本书起初是检测凶吉的一本书，后来又演变成富有哲学思想的一本宝典，被质疑了6500年的迷信，最后发现却是超科学。《易经》中揭秘：人的福报皆有定数，你经常说的话，就是你的人生预言，要慎重，运势自然变好。尤其是在生活中，你经常说的话，往往就是你的人生语言，只有警惕这些，你才能顺风顺水。懂得敬畏，切忌口无遮拦。

由于潜意识的内容具有一定的固定性，我们通过一般的心理暗示很难达到改变的效果，这也是许多自卑者无论在心里对自己说多少遍“我要自信”，却还是无法走出心理阴影的原因。无“所谓，都可以，都行，对”这几句来自口头的俗语，估计我们都很熟悉，因为它是我们大多数人的习惯用语，可是你有没有细心观察过，认真思考过，这些话的语境、言外之意、潜台词是什么。这些习惯和特征就像一个一个珠子一样，串起来就成了你的命运，成为了你的人生。“好累、好困、好麻烦”内耗，心理内耗是大多数人能量消耗的一个途径，比如自责、抱怨、焦虑、担忧、紧张等。

期望建立之后，我们会无意识地在生活中收集很多能够印证自己期望的事实信息。比如，当你觉得自己是一个很聪明的人，每当出色的完成的某项任务后，你都会强化这个信念，坚信自己就是很聪明，而当你在某些时候事情上出现了失误，由于这和你的自我期望不符合，你会主动忽略掉这些信息，并倾向于将其归因于他人或环境的错误。所以，建立良好的思维，就会让自己的人生变得更加美好！