照顾孩子很难，但每天看着孩子健康成长却很难，也很快乐。到了给宝宝补充食物的时候，才刚刚开始充满了兴趣。每天，我都尽力给宝宝做不同的辅助食品，但小祖宗却不领情。我补充食物，我的小脑袋摇摇晃晃地响了起来。即使我把它塞进嘴里，我也不吃，然后我就吐出来。每次我饿的时候哭，吃的时候不吃，真的很头疼。

宝宝为什么不爱吃辅食呢？宝妈该怎么办呢？一些小建议希望能够帮助到“娘亲”。

1、口味不喜欢

宝宝虽然小，但也有味觉，如果添加的辅食太淡、太咸或者太苦等，宝宝都不爱吃，所以宝妈在给宝宝喂辅食前要试一下温度和口味，并注意调整改进。

2、消化不良

宝宝也有可能消化不良才不爱吃辅食，如果宝宝拉肚子或者便秘的话，可能就是宝宝消化不良或者对辅食过敏了，此时宝妈要给宝宝吃助消化的药物啦。

3、缺微量元素

宝宝缺乏微量元素，如锌、维生素等也会造成不爱吃辅食的，宝妈要及时给宝宝补充微量元素。

4、选择可爱的餐具

宝宝容易对新鲜的东西产生好奇心，可以选择可爱的餐具来吸引TA的注意力，从而增加对食物的接受和尝试。

5、按顺序添加

给宝宝添加辅食不是一下子就添加很多样的，而是要按顺序来的，比如先添加米粉，再到胡萝卜泥、红薯泥、菠菜泥等青菜类的，然后再添加猪肉、鸡肉等肉类的，再到鱼、虾等海鲜类的，并且是从泥状添加到颗粒状再到一小块一小块的。

6、减少零食量

有的宝宝喜欢在饭前吃点零食，这样会增加饱腹感，造成对辅食失去兴趣或拒绝吃辅食。家长要帮助宝宝养成饭前不吃零食的好习惯，将注意力转移到主食上来。

7、要有耐心

刚开始添加辅食最好从一种食物开始，量少多餐。辅食的味道也可以不断调整，宝宝可能要适应一个拿勺子的过程，家长不必过于着急，给予其足够的耐心即可。

8、变换形式

如果孩子对某种食物不喜欢，家长也不要轻易放弃，可以想办法换种风格或方式来喂养，很多食物是非常有营养的，均衡搭配才能促进孩子吸收，比如做成某种模型来让孩子接受去尝试。

9、选择轻松的用餐环境

宝宝吃饭时就应该在自己专用的餐桌上认真吃饭，不宜给他听音乐、看电视或者玩玩具，大人吃饭也不能说过多激动的话，营造一个轻松和谐的用餐环境。

10、尊重宝宝

不同月龄的宝宝所表达对辅食的意愿是不一样的，如果孩子强烈表示不喜欢吃这种辅食，家长也不要强迫他。应该尊重他的意愿，可能这次不吃下次就会认真吃，不宜给他增加过重的心理压力。

据相关调研发现，不光吃母乳的有些宝宝不爱吃辅食，吃配方奶的宝宝在1岁内也同样不太接受辅食，所以你不是一个人在战斗。多鼓励宝宝、多夸赞TA可让宝宝更有自信做新尝试哦。不管此刻宝宝爱不爱吃辅食，相信只要妈妈有耐心，并且掌握正确方法，宝宝一定会爱上营养美味的辅食。