快四十九歲的女性朋友，月經量開始減少，甚至有時候出現了一兩個月甚至是幾個月不來的情況，是完全正常的，因爲這個年齡正是由圍絕經期進入絕經期的常規年齡。

圍絕經期這個詞大家可能聽得不多，但如果說起“更年期”這個詞兒，相信絕大多數人肯定都很熟悉吧，其實圍絕經期就是更年期，更年期是女性隨着年齡的增長，身體出現逐漸衰老經歷的一個必經階段。在這個階段，月經開始出現異常是一個典型的症狀，但其他方面的健康問題，同樣也值得格外關注。

爲什麼女性會出現更年期，其實道理解釋起來也並不複雜，簡單來說，隨着年齡的增長，身體的功能會逐漸衰退，當然也包括了生殖系統功能的逐漸衰退，女性的卵巢是分泌雌性激素，排卵的主要器官，當女性年齡到了45以上時，卵巢的功能會逐漸出現衰退，這種衰退不但會逐漸形成女性排卵逐漸減少，生殖能力逐漸喪失，同時還會造成雌激素水平的迅速下降，體內激素水平的下降，會影響身體的各個方面，引起各種不同的症狀和健康風險。

月經不調是女性更年期出現的典型症狀，而如果是經量逐漸減少，或者是偶爾出現經量偏多的現象，都是正常的，但如果出現持續的經量多，不停經的情況，也應該及時的就醫檢查，是否是由相關疾病引起。

除了月經不調外，女性在更年期體內雌激素的水平下降，還會引起感覺異常的問題出現，有些女性會出現潮熱、盜汗、皮膚感覺異常，如蟻走感，灼熱感等各種症狀，這些症狀，與自主神經調節的紊亂有一定的關係，除了要注意做好自我調節以外，也可以去查一下血糖水平，有些朋友長期高血糖也有可能導致出現周圍神經病變而也可能會出現皮膚感覺異常的問題。

女性在更年期，由於體內雌性激素水平的下降，還有可能會影響身體的各種代謝能力，很多女性發現過了40歲，體型更加容易發胖，其實就與身體的代謝能力下降有着密切的關係，這是身體代謝能力下降的外在表現，而高血脂、高血糖等代謝問題，也更容易在這個期間出現，因此，對於更年期的女性朋友，也要多注意身體的慢病檢查和調理，如果出現三高問題，一定要做好控制，減少心血管疾病風險。

女性更年期，還容易出現骨質疏鬆的問題，體內雌性激素的流失，會改變骨質生成和柳樹的速度平衡，導致骨質流失速度健康，如果此階段內，體內鈣質補充不足，同時成骨速度也變慢，就很容易出現骨質疏鬆的問題，骨質疏鬆會導致出現骨骼疼痛、易骨折等方面的問題，值得格外注意。因此，在女性更年期，一定要注意鈣質和維生素D的補充，另外做好骨質疏鬆的定期檢查和積極調理，也是很有必要的。

女性更年期，也要注意情緒上的調理和控制，女性更年期容易出現抑鬱、焦慮等情緒，並不僅僅是身體的各種不適症狀造成的，與激素水平的變化同樣也有着密切的關係，因此，認識到這一點的話，就應該多多的學會調理自己的情緒，通過多社交，多運動等方面的加強，也能夠大大的有益於情緒的調節。

總而言之，女性的更年期階段，是女性隨着年齡增長的必經階段，在這樣的一個階段，一定要更加註意身體的健康調理和健康養護，對出現的這樣那樣的問題，一方面要正視它，不要害怕，也不要焦慮，另一方面也要積極的重視起來，該調理的調理，該治療的治療，健康飲食，合理運動，保持平和心態，保持良好睡眠，這些方面，都是調理好女性更年期健康問題，保持女性更年期身體健康的重要生活基礎，積極做好健康生活方式的保持，同時注意可能出現健康問題，及時就醫診療，女性平穩度過更年期，也並非什麼難事。