女人月经量少，毒素就排不出来吗？多数人可能想错了
摘要：很多人都知道月经是身体排毒的重要时间，很多的人可能会认为月经量多，排出的毒素和垃圾就多，而月经量少，身体内的毒素和垃圾就排不出来，真的是这样吗。如果女性朋友在日常生活中没有好好的保养自己的身体，导致体内的雌激素分泌偏低，这样也会影响到女性朋友的月经周期，月经量也会随之而减少。
很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
对于女性朋友来说，月经是女人最亲密的伙伴，每个月都要过来陪伴你的一次。正常情况下，月经是非常有规律的，而且月经的颜色经血量都处于正常的范围内，这样的话才说明女性朋友的子宫和卵巢功能非常的强大。
很多人都知道月经是身体排毒的重要时间，很多的人可能会认为月经量多，排出的毒素和垃圾就多，而月经量少，身体内的毒素和垃圾就排不出来，真的是这样吗？女人月经量少，毒素就排不出来吗？月经量少的原因是什么？
我们首先要来了解一下月经到来的原因，月经是由于子宫内膜脱落而造成的出血，所以排出的月经并不是污血，也并不是所谓的排毒。所以月经量太少跟毒素排不出来，没有太大的关系，很多的人可能想错了。
那么月经量少的原因究竟是什么呢？正常情况下，女性朋友来月经的时候需要持续5~7天的时间，前三天月经量相对来说比较多一些，在每次来月经的时候大概是用两包卫生巾左右，如果你两三天月经就已经结束了，这就属于月经量偏少了。月经偏少的原因与三个方面有关。
雌激素水平低
雌激素对于女性朋友来说是非常重要的，它会刺激子宫内膜增生变厚，子宫内膜到达一定的厚度就会自然的脱落出血，形成月经，只有保证雌激素分泌充足，才能够保证月经有规律。
如果女性朋友在日常生活中没有好好的保养自己的身体，导致体内的雌激素分泌偏低，这样也会影响到女性朋友的月经周期，月经量也会随之而减少。
压力大
现在很多的女性朋友在工作中也是非常拼命的，这样就承担了巨大的工作压力，如果工作压力和生活压力共同堆积在女性朋友身体内的话，也会影响到女性朋友的内分泌。
内分泌发生失衡，这样就会影响到女性朋友的月经，很容易出现月经量减少的情况，所以女性朋友在日常生活中一定要学会释放自身的压力。
节食减肥：
在我们身边很多的女性朋友为了美，为了瘦身，会选择节食减肥，其实节食减肥对身体的健康是非常不利的。
如果节食减肥，身体和内脏器官得不到充分的营养物质，排毒和代谢功能就会出现异常，就会影响身体的内分泌，导致内分泌发生失调。
所以女人的月经周期也变得非常的不规律，容易出现月经延长，月经量减少的情况。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！
