萝卜具有蔬菜“小人参”的美称，可见萝卜的营养价值有多高。平时常吃萝卜不仅可以促进我们身体的新陈代谢，其中所含的纤维素还可以帮助我们改善便秘，排出身体的毒素和垃圾。另外，经常吃萝卜还可以提高身体的免疫力，预防健康细胞出现癌变，癌细胞见你也许“绕着走”。

　　莼菜可能很多人不太了解，其实它是生长在湖边河边的一种植物，口感嫩滑，而且营养价值很高。特别是莼菜的鲜嫩茎叶中富含大量的粘多糖，这种物质有助于增强人体的免疫功能，可以起到很好的抗癌防癌的作用。

　　黑蒜是一种发酵后的食物，黑酸中除了富含大量的大蒜辣素外，其中还含有大量的硒元素和生物碱。平时适当的吃一些黑酸，不仅能够帮助我们在增强人体的免疫力，还具有一定的防癌抗癌的作用，有助于抑制体内癌细胞的增长。

　　樱桃的营养价值在很高，其中含有大量的β-胡萝卜素、维生素C、硼与花青素等，这类都是一种强大的抗氧化剂。花青素具有防止基因突变、阻碍癌细胞生长的作用。所以大家在生活中不妨多吃点樱桃，对我们预防癌症有很好的效果，癌细胞见你或许“绕着走”。