黑木耳是我们生活中常见的家常菜植物。它清脆可口,营养丰富。黑木耳可以称为血管清道夫。它可以清除液体废物,减少血液粘度。它是心血管病人的好朋友。今天,我想向大家介绍一种新的不同寻常的食用木耳的方法——冬瓜烧木耳。

【原料】冬瓜300克,水发木耳50克,味精2克,葱、精盐各5克,熟猪油50克,水淀粉10克,鲜汤100克。

【制法】

①先将冬瓜削皮,去尽瓜瓤及瓜籽,切成3厘米长的菱形块,置沸水锅中焯水,捞出沥干水分。木耳洗净。

②另把炒锅上火烧热,舀入熟猪油烧至六成热,放入葱末煸出香味,再放入瓜块、木耳、精盐、味精、鲜汤,烧开后,用水淀粉勾芡,装入汤碗内即成。

【提示】烧汤时,要用旺火沸汤速成,保持瓜绿清看。

【特点】冬瓜软嫩,木耳质脆,绿黑相间,鲜咸味美。

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