摘要:喫輔食,對寶寶來說,不僅僅是喫飯這麼簡單,也是讓寶寶逐漸嘗試、熟悉並過渡到大人的進食方式,學習使用舌頭、鍛鍊咀嚼和吞嚥能力,對未來語言發展也有很大影響。因此,有的寶媽會認爲米粉營養豐富,對寶寶成長髮育很有幫助,應該可以一直喫吧。

相信大部分父母都知道,寶寶第一口輔食應該喫米粉。嬰幼兒米粉,應該是大部分寶寶接觸的第一頓輔食。

喫輔食,對寶寶來說,不僅僅是喫飯這麼簡單,也是讓寶寶逐漸嘗試、熟悉並過渡到大人的進食方式,學習使用舌頭、鍛鍊咀嚼和吞嚥能力,對未來語言發展也有很大影響。

因此,有的寶媽會認爲米粉營養豐富,對寶寶成長髮育很有幫助,應該可以一直喫吧?

其實不然。

長期依賴米粉,對寶寶來說有害無益。

首先,不利於鍛鍊咀嚼能力,建議從七八個月開始就要加粗輔食的性狀。

其次,營養結構太單一。米粉的營養肯定沒有魚肉蛋奶、蔬菜水果類那麼豐富,逐漸不能滿足寶寶生長髮育的需求。

根據兒童營養學專家建議,寶寶8個月左右開始,就不用太依賴米粉了。米粉作爲輔食,顧名思義,是輔助食品,提供的營養物質也較爲單一。米粉只是衆多食物中的一種,主要提供碳水化合物,只吃米粉,根本無法滿足全部營養需求。

6月齡-8月齡:以泥糊狀爲主

這個階段寶寶剛學習吞嚥,所以輔食要以糊狀、泥狀和半固體狀爲最佳選擇,寶寶的第一口輔食選擇強化鐵的寶寶米粉,後面再添加菜泥、果泥、肉泥等。

8月齡-1歲:由細變粗

8個月後,寶寶的輔食應該越來越粗,給寶寶提供顆粒狀、大量的食物。顆粒狀食物應更大、更軟、更硬,這不僅有助於提高寶寶的咀嚼能力,還可以促進牙齒的發育。主食可以是濃粥、軟米飯、爛麪條、餃子、餛飩等,蛋黃、肝泥、豆腐、肉末、碎菜等,小片水果可以給寶寶喫。此外,還可以讓寶寶嘗試手指食物,從較軟的食物開始,如香蕉塊、南瓜塊等,1歲時可以嘗試黃瓜條、蘋果片、雞肉塊、烤麪包片等硬塊。

寶寶1歲以後,細加工的蔬菜和肉類都可以促進寶寶咀嚼功能的發育。這一時期寶寶的牙齒也越長越多,咀嚼、吞嚥的動作更加協調,慢慢還能用牙齒將食物磨碎。這些動作能鍛鍊寶寶舌頭和頜面部肌肉,爲寶寶日後語言發展打下良好的基礎。

2歲以後:跟大人一起喫飯

2歲以後,寶寶的牙齒髮育已經基本成形,所喫食物的軟硬、粗細程度和成年人幾乎一致,這個時候便可以和大人一同用餐,無需再另外給他們準備食物。

最後,小編還想要提醒寶爸寶媽:1歲以內的寶寶,口糧還是以母乳或配方奶爲主食,保證每天600-800毫升的奶量,米粉和其他輔食只能作爲輔助哦。米粉再好,也只是的一部分,寶寶還需要更多其他的食物和營養來滿足他們生長髮育的需求。如果你的身邊還有1歲多的寶寶一直只吃米粉,趕緊分享給ta的糊塗媽媽看看吧!

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