私房蜜汁叉燒肉：用我這個方法，一次可以多做一些叉燒肉，整塊或切片放在冰箱冷凍層保存，隨喫隨熱。加熱的方法有多種，可以放入微波爐裏中高火叮幾分鐘，對於牙口不好的老人和小孩，可以用蒸的方式加熱，

菠菜雞蛋：菠菜和雞蛋能一起喫，兩者之間的營養物質並沒有衝突，兩者搭配在一起不僅美味，而且還有很高的營養物質，對我們的身體也有很大的好處。這道菜味道不錯，喜歡的快來試試吧。

艾餈：艾餈能散寒除溼，溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛，對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效，是一種婦科良藥。有脾胃功能較弱，氣短乏力、腹部不適或疼痛、內分泌失調的女士們，可以試試。

農家肘部：如果事先把裏面的骨頭取下來，會更好的煮熟和美味。你也可以用壓力鍋壓力六七成熟，然後放入蒸鍋蒸半個小時左右，這樣味道也相當不錯。如果你不想加豆瓣醬，你可以加一些你喜歡的其他調味汁。說了這麼久，只是想和你討論一下菜。你可以在宴會上點這些美味佳餚。如果你喜歡，你可以和你的親戚朋友分享！

青椒炒豆腐皮：豆腐皮中含有豐富的優質蛋白，其營養價值非常高.豆腐皮中含有大量的卵磷脂，能夠預防血管硬化、預防心血管疾病，保護心臟。豆腐皮中含有多種礦物質，可以幫助補充鈣質，防止因爲缺鈣引起骨質疏鬆，促進骨骼發育，對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。搭配青椒一起喫很美味。

青豆炒筍乾：筍乾是粗纖維食物，平時喫一點可以達到瘦身的效果。青豆的營養價值很豐富，含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物。今天跟大家分享的是青豆炒筍乾，很普通的一道家常菜，味道鮮美。