摘要:青豆炒筍乾:筍乾是粗纖維食物,平時喫一點可以達到瘦身的效果。青椒炒豆腐皮:豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,其營養價值非常高.豆腐皮中含有大量的卵磷脂,能夠預防血管硬化、預防心血管疾病,保護心臟。

私房蜜汁叉燒肉:用我這個方法,一次可以多做一些叉燒肉,整塊或切片放在冰箱冷凍層保存,隨喫隨熱。加熱的方法有多種,可以放入微波爐裏中高火叮幾分鐘,對於牙口不好的老人和小孩,可以用蒸的方式加熱,

菠菜雞蛋:菠菜和雞蛋能一起喫,兩者之間的營養物質並沒有衝突,兩者搭配在一起不僅美味,而且還有很高的營養物質,對我們的身體也有很大的好處。這道菜味道不錯,喜歡的快來試試吧。

艾餈:艾餈能散寒除溼,溫經止血。適用於虛寒性出血及腹痛,對於婦女虛寒月經不調、腹痛、崩漏有明顯療效,是一種婦科良藥。有脾胃功能較弱,氣短乏力、腹部不適或疼痛、內分泌失調的女士們,可以試試。

農家肘部:如果事先把裏面的骨頭取下來,會更好的煮熟和美味。你也可以用壓力鍋壓力六七成熟,然後放入蒸鍋蒸半個小時左右,這樣味道也相當不錯。如果你不想加豆瓣醬,你可以加一些你喜歡的其他調味汁。說了這麼久,只是想和你討論一下菜。你可以在宴會上點這些美味佳餚。如果你喜歡,你可以和你的親戚朋友分享!

青椒炒豆腐皮:豆腐皮中含有豐富的優質蛋白,其營養價值非常高.豆腐皮中含有大量的卵磷脂,能夠預防血管硬化、預防心血管疾病,保護心臟。豆腐皮中含有多種礦物質,可以幫助補充鈣質,防止因爲缺鈣引起骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極爲有利。搭配青椒一起喫很美味。

青豆炒筍乾:筍乾是粗纖維食物,平時喫一點可以達到瘦身的效果。青豆的營養價值很豐富,含蛋白質、膳食纖維、碳水化合物。今天跟大家分享的是青豆炒筍乾,很普通的一道家常菜,味道鮮美。

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