此汤能清热解暑、减肥降脂、美容养颜、利尿排毒，特别适合夏季食用。

此汤能清热解暑、减肥降脂、美容养颜、利尿排毒，特别适合夏季食用。

今天，天气越来越热了，人们的食欲越来越差，他们什么都不能吃，人们喜欢喝一些汤、汤和水，在我们家，夏天最常做的汤是干贝冬瓜虾汤。

因为宾格生活在南方，靠海而居，所以我们经常吃海鲜，而海鲜干更是美味的食材，比如墨鱼干、蛤蜊干、扇贝干、虾干、蔬菜干、鲍鱼干等，这是一个让新鲜食材代相传的好办法，利用这些新鲜的活儿煲汤是闽菜的特色1、汤味浓郁、香味浓郁，”“佛跳墙”是以鲜活海鲜为主食的典型代表。

冬瓜是我们经常吃的一种食物，它常被用来做汤、炒菜或炖菜，我们的常见做法是以冬瓜为主要原料，用红烧冬瓜、清炒冬瓜、冬瓜杯等菜肴，在其他地方，排骨冬瓜汤是家常菜，但在冰阁的旁边，虾仁扇贝冬瓜汤是我们夏天最喜欢的汤之一，它味道清淡，香味浓郁，清热解暑，消脂减肥，美容养颜，促进排尿排毒。

干贝是鲜贝的干制品，虾仁是鲜虾的干制品，它们的营养价值很高，它们富含蛋白质、维生素、钙、铁、锌等微量元素，它们含有许多氨基酸，如氨基乙酸、丙氨酸和谷氨酸，它们具有滋阴补肾、调理胃、改善头晕咽干口渴、肺结核虚证、咯血、脾胃虚弱等症状的作用，经常食用也有助于降低血压、胆固醇和体质，它是一种与鲍鱼海参相当的优质食品原料。

虾米、扇贝、冬瓜汤是很多减肥派对经常吃的减肥餐之一，喝冬瓜汤可以减少人们的食物摄入，促进淀粉和糖转化为热能而不是脂肪，而且，这些成分的脂肪含量很低。

让我们跟着宾格学夏天吃的最好方法，这是一种超级简单的汤，里面有虾米、扇贝和西瓜。

主要成份：冬瓜500克；

辅料：虾仁25克，扇贝25克，生姜，少许猪油，盐；

一，首先，将冬瓜去皮去肉，洗净切成方块；

2，取碗，虾仁25克，扇贝25克，温开水，浸泡20分钟，姜片；

三，取砂锅，将水倒入砂锅中，放入虾仁、扇贝中加水，一起倒入砂锅中，加入姜片，用高热煮沸，再用中、低热煮沸30分钟；

四，虾干炖30分钟，加入切好的冬瓜和少许猪油，盖上锅盖，用大火烧开，转中低热，炖10分钟左右；

5个，冬瓜煮熟10分钟后，加入少许盐调味即可食用。

温馨提示：这道汤不需要加任何味精或鸡精调味，因为扇贝和虾仁中含有丰富的味精（味精的主要成分），冬瓜本身也非常甜可口。