豆苗，俗称豌豆苗，富含钙和胡萝卜素微量元素。具有利尿、腹泻、消肿、止痛、消食等作用。当拉斯韦加斯是地面和适用于皮肤，豌豆苗可以治疗晒黑的皮肤。它清爽而不油腻。最适合吃这道菜。它不仅比牛肉更有营养，而且比肉更香。今天我们要用它做一个上汤豆苗。让我们看看它的做法。

第1步将豆苗放入盆中加入少许的食盐，用清水浸泡10分钟，然后把豆芽清洗干净，沥干水分备用。

第2步，准备枸杞，胡萝卜和大蒜切成片备用。

第3步，起锅烧油，油温5成热下入大蒜，炒出香味，然后下入胡萝卜和枸杞，加入加入适量的骨头汤。

第4步，水开下入豆苗，加入少许的食盐，翻炒均匀即可出锅。

美味的上汤豆苗就制作完成了，简单美味，欢迎评论留言，一起分享美食，分享健康。