4種降血壓食物多喫血液不粘稠，還清除血管垃圾，別再扔掉了
大家現在都知道，當人體動脈不斷硬化，然後阻塞，最後影響到各個臟器，就是人壽終正寢之時。所以說，不想讓血管堵塞，不想讓身體健康受到危害，那麼平日裏多喫點清理血管垃圾的食物。
食物一：玉米
玉米是一種粗糧，平日裏應該多喫着點纔好，還有大家都應該知道玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。
食物二：黑木耳
說實話，我自己是超級喜歡喫黑木耳炒雞蛋，還有涼拌黑木耳，特別的營養且美味，再者多喫黑木耳對身體也比較好，要清楚黑木耳含有較多的膠質樣活性物質，這種物質能明顯縮短凝血時間，起到疏通血管、防止血栓形成的作用。
食物三：檸檬
可以泡水喝的，常喝檸檬對身體也是蠻好的，還有檸檬含有檸檬酸，它和鈣離子結合，會形成可溶性化合物，從而緩解鈣離子促進血液凝固的作用，檸檬酸還有收縮、增固毛細血管的作用。
食物四：黑豆
就我自己還是蠻喜歡喫黑豆的，這黑豆對人的身體真的蠻有利的，這是因爲黑豆中不飽和脂肪酸含量高，有降低膽固醇、軟化血管、防止動脈硬化阻塞的作用。
許多人喜歡飯後坐兩三個小時，看電視和打手機。飯後長時間坐着不僅會影響消化，還會傷害血管。不過，不是有一句說的好吧，飯後走一走，活到九九。可見其實戶外運動對我們的身體也是蠻有益的呢。
