隨着奧運賽期、各單項資格賽賽程的相繼確定，潛心備戰的中國軍團有了足夠的時間精雕細琢技戰術，不約而同瞄準惡補短板、狠抓體能的方向，把東京奧運會延期帶來的挑戰變成機遇。

爲什麼要狠抓體能？簡而言之，體能是運動員競技能力的重要基礎。強化體能訓練不僅可以提高運動員身體素質，爲"能征善戰"奠定堅實基礎，更能夠錘鍊運動員意志品質，鍛造頑強拼搏、永不言敗的優良作風。發揚科學的"三從一大"訓練方式，本來就是中國體育的優良傳統，通過強化體能訓練，補齊短板，無疑是打造體能充沛、技術精湛，能征善戰、作風優良隊伍的重要途徑。

乒乓球國際賽事目前暫停至7月底，而在此期間，無賽可比的中國乒乓球隊已經在中國澳門進行了40多天的集訓，除了常規的技術訓練外，更是把基礎體能與專項體能的結合作爲訓練重點。據介紹，長期以來，我國訓練界存在重專項體能輕基礎體能的現象，想要改變這一問題，轉變意識和遵循科學很重要。體能是決定運動員專項成績的重要因素，對競技運動訓練而言，體能分爲基礎體能和專項體能，二者是水漲船高的關係。基礎體能是專項體能的基礎和支撐，它有兩個重要功能，一是提升專項能力或成績的發展空間，二是減少運動損傷的發生，延長運動員的運動壽命。因此，基礎體能貯備不足勢必會影響運動員競技水平的提升。

與此同時，國家摔跤集訓隊、國家柔道集訓隊已經開始體能大比武活動。從這個冬訓期開始，國家柔道隊、摔跤隊開始強化體能。柔道隊甚至組織了爲期一個月的"暫別柔道服，體能攀登高峯"的專項體能訓練，目前更是保持着一天四訓的備戰節奏。由於東京奧運會延期，今年摔跤、柔道等賽事相繼取消或延期，賽事"真空期"變成體能訓練強化期。從體能大比武成績看，隊員們的基礎體能10項指標取得了一定進步。"我們認識到，想在奧運會上取得成績、奪得金牌，體能是第一位的。沒有強大的體能作爲支撐，任何技術都難以在賽場上發揮。"國家柔道集訓隊主教練熊鳳山說。

東京奧運會延期，對於老將衆多的國家蹦牀隊來說並不算好消息，曾交流到遼寧隊征戰過全運會的31歲老將、奧運"四朝元老"董棟表示："奧運延期一年，等於給了我更充分的備戰時間。我更要抓住機會把自己的短板補齊，把奧運會準備得更加充分。最近我把大部分精力放在體能訓練上，給我的技術和專項能力儲備帶來了非常大的益處。"對冬季項目也是一樣，夏訓最重要的內容是打好體能基礎。充足的體能儲備才能應對高強度的滑行訓練，提升訓練效果。遼寧日報