孩子说话能力和咀嚼能力其实是相关的，一般孩子在六个月左右开始长牙，他们就会非常喜欢用嘴来感受周围的一切，有的家长担心孩子说话晚和缺钙有关系，其实大多数都是因为咀嚼能力差，也就是对口腔的控制能力不强导致的，因此多给孩子锻炼口腔能力的机会就是在给他们打好说话的基础。

市场上出售的磨牙种类很多，但大多数都是硬磨牙。有些宝宝不喜欢吃，家长可以根据自己孩子的情况给他们做一些磨牙零食。儿童磨牙零食并不像我们想象的那么难，所需的材料非常简单，而且绝对零添加，无论是水果还是蔬菜，儿童在食用后也可以顺便添加维生素。今天，我们将介绍一种软硬兼备的研磨零食的方法。父母可以给孩子一次机会。

火龙果磨牙圈

选用火龙果是因为这种水果含有丰富的维生素，多吃能够促进宝宝肠胃蠕动预防便秘。而且颜色很好看，做出来之后能够吸引宝宝的注意力，加上奶和鸡蛋能够很好的补充蛋白质。制作宝宝零食最重要的一点就是要选用天然食材而且不能加盐和糖，这款零食8个月之后就可以吃。

【食材】

火龙果50g，低筋面粉50g，鸡蛋50g，奶粉15g

【做法】

火龙果去皮切成小块，用料理机或者是勺子将火龙果弄成泥

将奶粉倒进果泥中，可以用配方奶粉也可以用普通奶粉，取决于宝宝的口味

将鸡蛋打进去，搅拌均匀之后，放入过筛的低筋面粉

用裱花袋将混合好的面糊装起来

不沾锅里放一点油，等温度上来了，就可以将裱花袋里面的面糊挤在锅上，什么形状都可以，一定要保持锅的温度不能太高，不然很容易糊锅。

等到凝固之后就可以拿下来了，这款零食的好处就是偏软，孩子刚出牙就可以吃。

如果担心孩子吃全蛋有问题的话，可以只用蛋黄。

果蔬磨牙棒

果蔬磨牙棒的硬度比上面的磨牙圈要硬一些，适合已经长牙的宝宝食用，大概一周岁之后可以更强的锻炼咀嚼能力，作为孩子的手指食物还能够锻炼他们的抓握能力。

绿色的可以用菠菜，紫色的可以用紫薯，今天来做紫薯味的。

【食材】紫薯50g，蛋黄一个，100g低粉，15g奶粉

【做法】紫薯蒸熟撵成泥状，然后将蛋黄打进去

搅拌均匀之后将奶粉和低粉放进去和成面团

不需要费时揉面，因为做出来已经很硬了，过度揉面会更硬

然后将团子放在盆子里醒面十分钟，这个过程很重要，必须要做

醒面之后稍微揉面排气，再醒面30分钟

将面放在面板上，擀成片状，切成条，两股条拧在一起卷成条状

放在烤盘上，喷水，上下火135度25分钟即可

烤箱的温度和时间要看自己的磨牙棒粗细来定，多做几次就能找到最适合的温度了。

晾凉就能给孩子吃了，最好在大人的看护下给孩子吃