孩子說話能力和咀嚼能力其實是相關的，一般孩子在六個月左右開始長牙，他們就會非常喜歡用嘴來感受周圍的一切，有的家長擔心孩子說話晚和缺鈣有關係，其實大多數都是因爲咀嚼能力差，也就是對口腔的控制能力不強導致的，因此多給孩子鍛鍊口腔能力的機會就是在給他們打好說話的基礎。

市場上出售的磨牙種類很多，但大多數都是硬磨牙。有些寶寶不喜歡喫，家長可以根據自己孩子的情況給他們做一些磨牙零食。兒童磨牙零食並不像我們想象的那麼難，所需的材料非常簡單，而且絕對零添加，無論是水果還是蔬菜，兒童在食用後也可以順便添加維生素。今天，我們將介紹一種軟硬兼備的研磨零食的方法。父母可以給孩子一次機會。

火龍果磨牙圈

選用火龍果是因爲這種水果含有豐富的維生素，多喫能夠促進寶寶腸胃蠕動預防便祕。而且顏色很好看，做出來之後能夠吸引寶寶的注意力，加上奶和雞蛋能夠很好的補充蛋白質。製作寶寶零食最重要的一點就是要選用天然食材而且不能加鹽和糖，這款零食8個月之後就可以喫。

【食材】

火龍果50g，低筋麪粉50g，雞蛋50g，奶粉15g

【做法】

火龍果去皮切成小塊，用料理機或者是勺子將火龍果弄成泥

將奶粉倒進果泥中，可以用配方奶粉也可以用普通奶粉，取決於寶寶的口味

將雞蛋打進去，攪拌均勻之後，放入過篩的低筋麪粉

用裱花袋將混合好的麪糊裝起來

不沾鍋裏放一點油，等溫度上來了，就可以將裱花袋裏面的麪糊擠在鍋上，什麼形狀都可以，一定要保持鍋的溫度不能太高，不然很容易糊鍋。

等到凝固之後就可以拿下來了，這款零食的好處就是偏軟，孩子剛出牙就可以喫。

如果擔心孩子喫全蛋有問題的話，可以只用蛋黃。

果蔬磨牙棒

果蔬磨牙棒的硬度比上面的磨牙圈要硬一些，適合已經長牙的寶寶食用，大概一週歲之後可以更強的鍛鍊咀嚼能力，作爲孩子的手指食物還能夠鍛鍊他們的抓握能力。

綠色的可以用菠菜，紫色的可以用紫薯，今天來做紫薯味的。

【食材】紫薯50g，蛋黃一個，100g低粉，15g奶粉

【做法】紫薯蒸熟攆成泥狀，然後將蛋黃打進去

攪拌均勻之後將奶粉和低粉放進去和成麪糰

不需要費時揉麪，因爲做出來已經很硬了，過度揉麪會更硬

然後將糰子放在盆子裏醒面十分鐘，這個過程很重要，必須要做

醒面之後稍微揉麪排氣，再醒面30分鐘

將面放在面板上，擀成片狀，切成條，兩股條擰在一起捲成條狀

放在烤盤上，噴水，上下火135度25分鐘即可

烤箱的溫度和時間要看自己的磨牙棒粗細來定，多做幾次就能找到最適合的溫度了。

晾涼就能給孩子喫了，最好在大人的看護下給孩子喫