1、 準備睡袋 由於高舉雙手的姿勢容易着涼，爲了避免上肢着涼，家長們可以給寶寶準備一個專用睡袋。這種物品可以將寶寶的身體圍住，即便是雙手來回活動，也不容易掙脫出睡袋，在不束縛寶寶雙手的前提下，基本的保暖也得到了保證。

2、 專用被 爲了防止寶寶夜間着涼，蓋被子可是有講究的，被子厚度不能太厚，太厚的被子勢必會很重，那樣會壓得寶寶喘不過氣，另外，厚重的被子透氣性較差，寶寶本身代謝較快，再蓋上這樣的被子，夜間難免不停的出汗，如果遇到冷空氣，寶寶着涼的概率就會增加。

3、 加溼器 冬季溫度較低，有些家長爲了適當提高室內溫度會打開空調，但是空調運作過程中會讓室內空氣變得比較乾燥，空氣中缺乏水分寶寶就容易出現上火症狀。建議家長們在室內備一臺加溼器，這樣可以適當增加室內空氣中的水分含量，寶寶呼吸也能更加舒暢。#着涼#家長#空調收藏