早上起牀之後，身體要從休息狀態進入活躍狀態，我們的生物節律早就形成了這樣的節奏。爲此內分泌系統會通過激素調整全身器官功能，這時需要給身體提供足夠的能量。喫早餐就是提供能量的最好方法。營養豐富均衡的早餐迅速激活我們的身體，讓我們精力旺盛，體能充沛，思維活躍。

下面給大家介紹三款營養又美味的快手早餐，開啓元氣滿滿的一天！

雙絲雞蛋餅

這款雙絲雞蛋餅簡直就是上班族的福音，10分鐘搞定！材料簡單又容易處理，滿足營養所需。早上喫點健康又溫暖的食物，會讓身體很快地暖和起來，有利於更好地生髮陽氣。

材料：

土豆、胡蘿蔔、雞蛋、麪粉、白胡椒、蔥花

做法：

1. 土豆、胡蘿蔔洗淨擦絲

2. 土豆、胡蘿蔔絲放入盆中，加入鹽、白胡椒粉和蔥花抓勻，倒入麪粉攪拌均勻成團

3. 法格料理鍋六圓盤熱油，取適量麪糰中間做出窩狀，放進鍋中

4. 雞蛋打入麪糰中間窩狀處，在DIY模式下1000W慢煎，煎至兩面金黃即可

醬湯麪

麪條中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質，能及時的補充人體所需的營養，也較爲容易消化，適宜早上食用。醬湯麪製作簡單，還能根據自己的喜好搭配不同的食材，簡單快手，不失爲一道好早餐。

材料：

麪條、香菜、蔥、油、生抽、陳醋、雞精

做法：

1. 取一隻碗，依次放入油、蔥花、香菜、生抽、陳醋、雞精，攪拌均勻

2. 法格料理鍋深煮鍋中加水，煮開

3. 勺出部分熱水在步驟1的碗中，麪湯就做好了

4. 用深煮鍋中剩下的水煮麪條，麪條煮熟後撈起放在麪湯中即可

小tips：麪條瀝乾水分後放進冷水過冷一下會更勁道哦~

五穀養生粥

五穀養生粥是由多種雜糧熬成，其中所含的營養成分利於促進身體的新陳代謝。還能根據自身的情況搭配不同的雜糧，起到不同的養生效果。

材料：

黑豆、小米、糯米、大米、花生

做法：

1. 黑豆、糯米、大米、小米、花生洗淨備用

2. 把以上材料放進法格料理鍋深煮鍋中，預約好相應時間和功率

3. 第二天醒來就能喝到香噴噴的養生粥了~

法格多功能料理鍋採用遠紅外加熱技術，最大功率可達2000W，加熱又快又均勻，做早餐效率更高哦~用健康又美味的早餐喚醒我們的味覺，開啓一天的新生活吧~

#麪條#早餐#土豆收藏

麪條中含有大量的蛋白質、維生素和礦物質，能及時的補充人體所需的營養，也較爲容易消化，適宜早上食用。醬湯麪製作簡單，還能根據自己的喜好搭配不同的食材，簡單快手，不失爲一道好早餐。

材料：

麪條、香菜、蔥、油、生抽、陳醋、雞精

做法：

1. 取一隻碗，依次放入油、蔥花、香菜、生抽、陳醋、雞精，攪拌均勻

2. 法格料理鍋深煮鍋中加水，煮開

3. 勺出部分熱水在步驟1的碗中，麪湯就做好了

4. 用深煮鍋中剩下的水煮麪條，麪條煮熟後撈起放在麪湯中即可

小tips：麪條瀝乾水分後放進冷水過冷一下會更勁道哦~

五穀養生粥

五穀養生粥是由多種雜糧熬成，其中所含的營養成分利於促進身體的新陳代謝。還能根據自身的情況搭配不同的雜糧，起到不同的養生效果。

材料：

黑豆、小米、糯米、大米、花生

做法：

1. 黑豆、糯米、大米、小米、花生洗淨備用

2. 把以上材料放進法格料理鍋深煮鍋中，預約好相應時間和功率

3. 第二天醒來就能喝到香噴噴的養生粥了~

法格多功能料理鍋採用遠紅外加熱技術，最大功率可達2000W，加熱又快又均勻，做早餐效率更高哦~用健康又美味的早餐喚醒我們的味覺，開啓一天的新生活吧~

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