近日，一段《霸王別姬》的創意舞蹈爆紅網絡：來自懷化一名班主任，帶領小學生表演《霸王別姬》的創意舞蹈視頻，特別的是這位班主任是一位孕媽媽。

孕婦班主任帶全班同學跳“霸王別姬”魔性舞蹈 網友：霸氣！_騰訊視頻

孩子們坐在自己的座位上，孕媽媽坐在最前面，在她的帶領下，全班動作整齊劃一，在強烈的節奏帶動下，氣勢十足，網友們一致給出了好評，稱其"霸氣"、"新穎"。

視頻中的孕媽媽是湖南懷化市宏宇小學六年級十一班班主任曾老師，帶這一羣孩子有4年了，這樣新穎的課間律動也堅持了4年，歌曲是她自選，舞蹈也是她自編。

曾老師表示起初是想通過創意舞蹈讓那些內向的孩子能融入班集體，沒想到孩子非常喜歡，便又編了一些不同風格的舞蹈。她說自己選歌一方面要能幫孩子們提神，另一方面節奏感要很強，希望孩子們在自己帶的這幾年裏形成良好的性格，養成良好的習慣。

目前這羣孩子已經到了六年級，即將畢業，曾老師選了一曲《霸王別姬》，不僅讓孩子們感受到霸氣，也給予了孩子們美好的期許，希望孩子們能在今後的人生中爲自己做主，做自己人生的"小霸王"。

據悉，該校每個班級都有這樣的律動課間操，該校校長對這類創新也非常支持，表示整個班級的氛圍、狀態都得到了改善，學生們的精神面貌也更好，更有自信，孩子們也都喜聞樂見。

學習並不是一件輕鬆的事，在學校堅持一天的學習也並不是一件容易的事。要保證在課堂上端端正正認真聽講，課下的放鬆也就不容忽視，因爲只有勞逸結合才能讓大腦得到更好的發揮，才能讓學習更有效率。宏宇小學的創新給了老師們方向，曾老師選的歌曲、編的舞蹈不僅讓孩子們學會了如何勞逸結合，釋放了學習的壓力，也在手舞足蹈、搖頭晃腦之際舒展了身體，還能預防一些潛在的疾病，比如目前正盯上兒童羣體的頸椎病。

近幾年來，之前一直只有中老年和白領才得的頸椎病已經以極快的速度突破了年齡界限，盯上了青少年兒童，學生羣體成了"災區"，究其原因主要是學業負擔的加重及電子產品的濫用。幫助孩子養成良好的習慣，預防兒童頸椎病應該得到家長、老師們的重視，治未病不容忽視。

首先，糾正孩子不正確的學習姿勢。正確的坐姿是頭正、肩平、身直、足安，持續時間也不要太長，1-2小時比較適宜。長時間看書、寫字偏向一側以及長期反覆的單一姿勢會加重頸椎的蛻變。

其次，減輕書包的重量。長期揹負沉重的書包也會導致椎間隙炎症水腫，嚴重的可造成頸椎間盤突出，引起頸椎病變。

再次，控制玩電子產品的時間。手機等電子產品會吸引孩子忘記時間，長時間保持一動不動，會使脖頸及肩部肌肉持續緊張，時間長了就會感到頸部、肩部疼痛難忍。

另外，給孩子選擇高度合適的枕頭。有些家長信奉"高枕無憂"，但枕頭過高可能讓孩子頸椎生理彎曲發生病變。枕頭的高度選擇孩子仰臥位時爲他自己拳頭豎立的高度，側臥時與孩子單側肩寬一致。

最後，培養孩子勞逸結合的好習慣，不管做什麼都要隔斷時間起來動一動，讓身體各部分肌肉、神經等得到充分的舒緩，這樣不僅能保持身體健康，也能提高學習、工作效率。