早餐空腹起牀之後，喝一杯檸檬蜂蜜水，裏面加了檸檬和黑枸杞醃製三天左右，當然了醃製的時候要放入足量的蜂蜜。每天早晨喝一杯，用溫水衝開是非常暖胃的，而且非常的舒服。早餐，今天是蒜苗炒雞蛋，這樣蔬菜和雞蛋就有了，又用破壁機做了一杯芹菜汁，講真芹菜汁，真的是不好喝，但是據說很有營養，又能清腸，每天堅持喝一杯效果很不錯。今天用銀耳蓮子百合紅棗加了一點兒南杏仁用破壁機做了一杯做了一碗銀耳羹糯糯的很順滑，又美容養顏，喜歡的小夥伴可以試一試，這裏可以用葡萄乾代替冰糖甜度也可以，而且葡萄乾含有很多的微量元素對身體也是有好處的，不羅嗦了下面上圖，跟大家分享我今天的早餐。

今天早上煎了兩根週末做的糯米肉腸，把糯米浸泡一個晚上，第二天用肉餡加上幾顆鹹蛋黃和糯米攪拌在一起和成肉餡灌入腸衣中，風乾一天之後。上鍋蒸熟即可，早晨煎兩根方便又好喫。

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